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假宮縮是什麼感覺？假性宮縮， 也叫遷延宮縮。 其特點是出現的時間無規律， 程度也時強時弱。 那麼， 假宮縮是什麼感覺呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。假宮縮是什麼感覺
假宮縮就是有的時候也會感覺到肚子， 小腹有些疼痛， 但過一會就好了， 沒有規律， 真的宮縮來了會有規律的， 例如十分鐘痛一次， 一次一分鐘， 或者幾十秒。 多少周出現， 每個人不一樣的。 注意就是不要太累， 多休息， 一旦有規律， 就及時住院。
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假宮縮怎麼辦
一般偶發且持續時間短暫的假宮縮， 尤其是孕早期的無痛假宮縮不必擔憂， 適當多休息就行了。 但發作頻繁(每小時宮縮次數在10次左右)， 或孕晚期的假性宮縮則需要認真對待。 理由有三條：一是很難與早產的初期宮縮區別， 有可能是早產的徵兆;二是頻繁假宮縮可能引起胎盤供血不足、胎兒發育遲緩等情況;三是可給孕媽媽招來疼痛等不適感。
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1.立即放下工作或停止活動， 臥床休息(左側臥)， 並計算1小時內的宮縮次數。 若頻繁“宮縮”發生于孕37周之前(如1小時內出現4次或4次以上“宮縮”， 且每次持續30秒以上)， 或有其他早產跡象， 如陰☆禁☆道出血或破水、下腹痛或下背痛、一陣陣腰酸感、便意感、下墜感等， 應馬上去醫院檢查或做安胎等處理， 防止早產。 若發生在懷孕37周以後或已到預產期， 則需請醫生評估是否入院待產。 總之， 孕媽媽或家人萬不可嘗試著自己判斷宮縮的真假， 以防不測。
2.若為假宮縮， 可平躺， 閉目， 以鼻深呼吸， 或以口深呼吸放鬆腹部。 一般臥床休息30～60分鐘後， “宮縮”情況即可改善或消失。
3.假性宮縮發生時， 孕媽媽笨重的身體需要一些支撐。
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4.喝幾杯溫開水， 有時脫水可能誘發假性宮縮。
5.消除焦慮、恐懼心理， 化解壓力， 防止壓力積攢， 做到心態恬淡安寧。
6.做好孕期保健， 儘量避開誘發“宮縮”發作的因素。
對付假宮縮有妙招
懷孕中期
懷孕中期孕媽媽們有刺激性宮縮， 這屬於正常現象。 這種現象是沒有痛感。 小編建議孕媽媽最好在日常生活中注意不要劇烈的活動， 不要做粗重體力活， 適當休息就可以。1、在例行產檢時應該主動告訴醫師， 醫師會幫孕媽媽們安排最適當的檢查及處置。
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2、若是突然間出現規則且密集的子宮收縮， 休息也不會改善， 最好還是趕快到醫院檢查或治療。
懷孕晚期假宮縮危機處理
到了懷孕後期， 假性宮縮經常可見， 孕媽媽可以依照以下步驟處理：
1、放下手邊工作休息， 若可躺下最好。2、瞭解宮縮有關知識， 區別假性宮縮和宮縮的頻率、強度、間隔、位置。
3、休息30～60分鐘後， 若是假性宮縮可停止， 若為早產宮縮或生產陣痛， 那就要快速送醫。
假宮縮是可以預防的
1）不要走太多的路程和搬重物， 走路過多對孕媽身體產生負擔， 拿重物會導致腹部用力。2）疲倦時躺下休息， 保持安靜， 會很有效。
3）不要積存壓力， 壓力積攢後也容易出現腹部變硬， 最好能做到身心放鬆。
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4）防止著涼， 秋冬季節的時候孕媽媽們可以穿上襪子， 蓋上毯子。 最好就是洗個熱水澡， 放鬆身體。
5）孕媽媽到懷孕後期可以嘗試一下平躺， 然後閉目， 以鼻深呼吸， 或以口深呼吸放鬆腹部。 雖然這樣做並不能使假性宮縮停止， 但也許能幫助你應對不舒適的感覺。 孕媽媽還可以利用這個機會練習一下你在分娩準備課程中學到的緩解疼痛的方法。
6）多喝幾杯溫開水也可以緩解假性宮縮， 因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。
以上就是對假宮縮是什麼感覺的介紹， 相信大家都有所瞭解了。 希望對準媽媽們有所幫助。