便秘也能降低寶寶智商

寶寶又便秘了， 使了半天勁， 伴隨著痛苦的表情， 便便幹幹的， 硬邦邦……在媽媽眼裡便秘似乎是個很常見的症狀， 如果寶寶哭鬧不嚴重、不便血， 可能不會引起媽媽們過高的重視。 然而， 一項研究結果可能讓你改變對便秘的看法！

便秘影響兒童腦功能

長期便秘兒多“呆頭呆腦”

研究發現， 兒童便秘會變得“呆頭呆腦”。 對於正處於智力發展關鍵期的兒童來說， 便秘很可能會降低孩子的腦功能， 影響孩子的智力發育。

臨床發現， 2~6歲的兒童長期便秘者， 精力不集中， 缺乏耐性， 貪睡、喜哭， 對外界變化反應遲鈍， 不愛說話，

不愛交朋友。 但是， 在通過藥物治療， 大便通暢後的幾天裡， 情緒就明顯好轉， “呆頭呆腦”的各種反應減輕。 然而， 這種兒童大多又很快便秘， 恢復到原來那種“呆頭呆腦”了。 經常性的便秘， 兒童會感到腹脹不適， 但因無法表述自己的這種不適， 更不能引起家長的重視， 其注意力過多集中在便秘不適上， 故會對外界事物淡漠出現“呆頭呆腦”的現象。

長期便秘的孩子由於消化功能、胃腸功能都受到影響， 往往又黑又瘦， 結腸也會被撐得很粗， 很容易引起肛裂、肛周膿腫， 孩子因此而恐懼排便， 但又想排便， 所以整天都會琢磨這個事情， 孩子的注意力也會被分散。

飲食過於精細是禍首

兒童便秘多發的原因大多為飲食習慣不良和生活作息改變所致。

人工餵養的寶寶比母乳餵養的寶寶更容易發生便秘；添加輔食後， 如果沒有注意添加有益排便的食材， 在嬰兒期就容易產生便秘， 到幼兒期， 若以精細軟類兒童食品為主食者， 便秘就更為嚴重。 長期精細化的飲食， 造成了孩子的便秘， 父母卻還不知道是自己的原因。

夜晚不睡、白天多睡易便秘

自幼睡眠缺乏規律的寶寶， 尤其是夜晚不睡， 白天多睡者， 最易發生便秘。 另外， 缺乏定時（尤其是晨起）排便的寶寶， 也會發生便秘。

貪吃也傷大腦

貪吃會因便秘而傷害大腦

有些家長表示， 自己的孩子特別貪吃， 一天到晚嘴不停， 甚至還錯誤地認為， 孩子吃得多就長得快。 殊不知， 孩子一味貪吃會傷害大腦。 孩子的零食大多以高營養的精細食品為主，

吃了容易發生便秘。 便秘時， 代謝產物久積於消化道， 產生大量有害物質， 刺激大腦， 使腦神經細胞慢性中毒， 影響腦的正常發育。

貪吃會降低大腦的血流量

人在進食後， 會把人體裡的大量血液， 包括大腦的血液調集到胃腸道來。 美國兒科專家在研究中發現， 兒童期吃得太多會引起肚腹脹滿、消化和吸收不良， 若長期如此， 還會使性格變得急躁易怒， 對外界事物反應遲鈍， 注意力分散。

改善便秘， 健康飲食+規律作息

若發現兒童長期便秘， 那就應找出真正原因。 治療兒童便秘， 改善飲食是重點。 控制食用蛋糕、餅乾等兒童食品；誘導其多喝水；胡蘿蔔、青菜、竹筍、薯類、玉米等纖維素含量豐富的食物每頓必不可少。

另外， 改變生活習慣也很重要。 培養其早睡早起和晨起排便的好習慣， 堅持一段時間之後， 便秘會有所改善或痊癒。

如便秘特別嚴重， 則要到正規的醫院， 在醫生指導下使用瀉劑， 但切不可自行多用久用瀉劑， 否則， 便秘未除， 可能又添了新的疾病。