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依賴水果減肥不科學

減肥大誤區!不吃主食, 不吃早餐, 吃水果減肥真的有效嗎?其實依賴水果減肥的方法并不科學。

黑名單一:拿水果當“干糧”, 吃壞了肚子

在某旅行社工作的媒介專員曉紅下定決心要減肥。 前一陣子她很少吃主食, 每天燉很多水果來充饑。 周末休息獨自在家時, 上超市買了一個香瓜、半個西瓜、半個木瓜、3個桃子以及一個火龍果, 她邊看電視邊吃水果, 中間還“加塞”了一個冰淇淋, 沒來得及消滅香瓜時, 已開始頻頻上廁所, 原來吃壞了肚子。

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