其實， 從這位媽媽的描述上看， 孩子應該是在經歷生長痛呢， 但因為一些誤解誤判， 又把孩子推向了補鈣萬能的大坑裡去了。
看來， 咱們很有必要好好瞭解下“生長痛”究竟是怎樣一種痛了。
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不紅不腫， 莫名就痛起來
生長痛常發生在膝蓋、小腿兩側和大腿前側， 偶爾也會出現在腹股溝位置。 可能是隱隱作痛， 可能是酸痛不適， 也可能是比較強烈的疼痛感， 程度因人而異。
這種痛不是明顯出現在某一個點上。 所以孩子一般都籠統地說：“媽媽， 我腿痛。 ”詢問他具體是哪裡痛、怎麼痛， 卻說不清楚。
這種痛不會伴隨局部紅腫， 也不會出現明顯壓痛， 更不會有發燒等全身症狀。
所以當孩子哭鬧腿痛時， 你找不出端倪， 會覺得無計可施。 但當你用手撫摸、按壓孩子雙腿時， 疼痛往往又會有所減輕。 這種痛還有個最大的特點， 那就是幾乎都發生在傍晚或夜間。 但無論晚上孩子怎麼哭鬧、折騰、磨人，
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這種痛還常會持續或反復出現。 可能是偶發的一兩次， 也可能持續數天， 甚至幾個月。 但又說不準哪天突然自己就好了。
原是長得太快惹的禍
來無影， 去無蹤， 看上去生長痛是一個多麼神秘的存在。
但醫學界普遍認為這只是孩子生長發育期特有而常見的一個生理現象。 2-13歲的孩子最易出現生長痛。 這個年齡階段的孩子正在經歷著人生的第一個增高期， 骨骼（特別是四肢長骨）生長速度較快， 但骨骼周圍的肌肉和韌帶生長速度相對較慢， 容易被牽扯而引發疼痛。
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不僅如此， 孩子在快速發育過程中， 體內組織代謝產物相對較多， 再加上他們好動貪玩的特性， 大運動量也會產生酸性代謝產物堆積， 兩者疊加導致的肌肉酸痛就可想而知了。 這也是為什麼生長痛“晚上來、早上走”， 而充分的休息能緩解肌肉酸痛的原因。
還有一個特殊的原因， 孩子在學步時會出現一定程度的膝關節外翻， 也就是我們之前提到過的生理性“O型腿”。 在這種情況下， 為了保持關節穩定， 腿部肌肉的負荷較大， 需經常保持緊張狀態， 也容易出現疼痛。 但不用擔心， 生理性“O型腿”會隨著孩子的生長逐漸自行矯正， 當然由此而來的疼痛也會隨之消失。
不吃藥、不補鈣，
我們能做什麼
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所以呢， 生長痛不是病， 不需要吃藥。 止痛片也沒必要！既是生長帶來的， 也就會在孩子能承受的範圍內。 媽媽們真的不必太過心急和心痛。
另外， 目前大部分研究證明， 補鈣對緩解生長痛沒有明顯的作用， 所以， 正常吃一些含鈣高的食物， 補充身體所需即可， 沒有必要盲目亂補鈣。
但這並不是讓大家聽之任之， 緩解“生長痛”的方法也是有的。 想想出現“生長痛”的孩子白天會不會痛？答案是肯定的。 那為什麼白天很少聽到他們喊痛呢？其實是因為孩子專注于玩或其他事物而忽略了疼痛。 同理， 當孩子喊痛時， 我們可以用轉移注意力的方式， 讓他們繼續忽略疼痛。 比如讀繪本、做遊戲、畫畫等。 別覺得這是自欺欺人， 其實這很有效。
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針對肌肉酸痛， 我們可以用熱敷、按摩等方式進行緩解。 孩子臨睡前， 用熱毛巾敷敷腿， 或是溫柔的腿部按摩， 不僅能緩解疼痛， 也能讓孩子放鬆下來， 安靜舒服地入睡。 大一些的孩子也可以泡泡腳， 促進腿部血液迴圈。 這期間， 可以讓孩子多注意休息， 一切都以孩子舒適為標準。
當然， 這個期間孩子的飲食營養一定要跟上。 乳製品、雞蛋、核桃等可以促進軟骨組織的生長， 富含VC的蔬果有益於膠原蛋白合成。
生長痛易誤判，
五類情況要注意
雖說生長痛不是病， 但它所表現出的症狀卻和一些疾病非常類似， 所以也容易造成誤判。 特別是在孩子還小的時候， 不能很清楚地表達， 這就需要我們更加用心。
生長痛不會出現紅腫， 不影響活動， 如果孩子在喊腿痛的同時，出現關節紅腫，關節處有明顯的壓痛，就需要前往醫院檢查是否是關節炎。青少年關節炎是最容易被誤判為生長痛的一種。
生長痛一般是左右腿對稱出現，如果孩子是單側腿、膝蓋或屁股疼痛，疼痛一側活動起來有困難，甚至一瘸一拐，也需要及時去醫院，進行X光檢查，以排除骨折的可能。
生長痛不會引起發燒等症狀，如果孩子除了腿痛還出現原因不明的發燒，就要考慮孩子是否出現感染，需要到醫院通過驗血等方式進行檢查。
如果疼痛出現在某個特定部位，開始是運動式疼痛，如走路、跑跳時痛，逐漸發展成坐著躺著都痛，並且休息一段時間後疼痛仍得不到緩解，疼痛感迅速加重，就一定帶孩子去正規醫院進行詳細檢查。因為骨瘤早期症狀也和生長痛很相似，不能掉以輕心。
此外，白血病也可能被誤判為生長痛。因為白血病有一個表徵為骨髓膨脹、骨膜受到拉伸而引起骨骼疼痛，尤其是膝蓋的下方最為明顯。所以一旦孩子在白天也出現原因不明的持續疼痛，一定要及時就診。
看了這篇文章，是不是感覺多少松了一口氣？這就是幾乎每個孩子都會經歷的生長痛，看似來無影去無蹤特別神秘，其實不過是孩子成長過程中的一個小小煩惱。知道了這些，當孩子喊著腿痛要求你抱抱的時候，你既不會誤以為孩子在“撒謊、偷懶”而冤枉了孩子，也不會因為過於擔心而病急亂投醫啦。
如果孩子在喊腿痛的同時，出現關節紅腫，關節處有明顯的壓痛，就需要前往醫院檢查是否是關節炎。青少年關節炎是最容易被誤判為生長痛的一種。生長痛一般是左右腿對稱出現，如果孩子是單側腿、膝蓋或屁股疼痛，疼痛一側活動起來有困難，甚至一瘸一拐，也需要及時去醫院，進行X光檢查，以排除骨折的可能。
生長痛不會引起發燒等症狀，如果孩子除了腿痛還出現原因不明的發燒，就要考慮孩子是否出現感染，需要到醫院通過驗血等方式進行檢查。
如果疼痛出現在某個特定部位，開始是運動式疼痛，如走路、跑跳時痛，逐漸發展成坐著躺著都痛，並且休息一段時間後疼痛仍得不到緩解，疼痛感迅速加重，就一定帶孩子去正規醫院進行詳細檢查。因為骨瘤早期症狀也和生長痛很相似，不能掉以輕心。
此外，白血病也可能被誤判為生長痛。因為白血病有一個表徵為骨髓膨脹、骨膜受到拉伸而引起骨骼疼痛，尤其是膝蓋的下方最為明顯。所以一旦孩子在白天也出現原因不明的持續疼痛，一定要及時就診。
看了這篇文章，是不是感覺多少松了一口氣？這就是幾乎每個孩子都會經歷的生長痛，看似來無影去無蹤特別神秘，其實不過是孩子成長過程中的一個小小煩惱。知道了這些，當孩子喊著腿痛要求你抱抱的時候，你既不會誤以為孩子在“撒謊、偷懶”而冤枉了孩子，也不會因為過於擔心而病急亂投醫啦。
