左側臥立睡眠增加了子宮胎盤血流的灌注量和腎血流量， 有效減輕或預防妊高征的發生， 減輕水鈉瀦留， 減輕准媽媽水腫。 而要求准媽媽夜都採取左側位睡姿是不現實的。
做到如下幾點就足夠了：
1、當躺下休息時， 要盡可能採取左側臥位。
2、如果醒來時發現自己沒有採取左側臥位， 就改成左側臥位；如果感到不舒服， 就採取能讓自己舒服的體位。
3、感到舒服的睡眠姿勢是最好的姿勢， 不要因為不能保持左側臥位而煩惱。 因在仰臥位時如果子宮壓迫了下腔靜脈， 回心血量就會減少， 此時會導致全身血供不足，
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你的孕期睡姿不可過於隨便之如何做到有講究
2017-03-14
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3回答
孕期一定要左側睡嗎？其他睡姿不可以？？
你好，建議這位媽媽注意，是左側睡比較好，但是倘若媽媽左側睡不舒服已經影響到正常睡眠那就不要強求，可以適當的變換睡姿，你還可以多加一個枕頭，如果是側臥，就把腿搭在枕頭上要舒服一些；也可以選擇右側位，但... [詳細答案]
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3回答
孕期睡姿有什麼講究？不同時期的睡姿不同嗎？
你好，在孕早期的睡姿沒有特別的要求，只要媽媽們睡得舒服就可以了，到了孕中期孕媽媽的睡姿最好選擇左側臥睡，這樣對胎兒的發展和孕媽媽來說都是最好的。有利於孕媽的右鏇子宮轉向直位，可以減少由此引起的胎位和... [詳細答案]
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1回答
孕晚期睡姿不正確對胎兒造成影響嗎？
有的孕婦累了就趴在桌子上打個盹!殊不知這樣的睡姿對孕婦和胎寶寶造成很大的威脅!1.會影響肺的呼吸功能，不利於氧氣的吸入和二氧化碳的排出，還有可能會壓到肚中的寶寶，使胎寶寶缺氧。2.容易加重孕媽咪的下... [詳細答案]
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3回答
請問孕期睡姿怎樣最舒服？我老婆喜歡趴著睡的，可以嗎？
你好，在孕早期的睡姿沒有特別的要求，只要媽媽們睡得舒服就可以了，到了孕中期孕媽媽的睡姿最好選擇左側臥睡，這樣對胎兒的發展和孕媽媽來說都是最好的。有利於孕媽的右鏇子宮轉向直位，可以減少由此引起的胎位和... [詳細答案]
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2回答
孕期睡姿
懷孕之後是不宜仰臥睡覺的，這時候增大的子宮容易壓迫下腔靜脈，使血液回流受阻，側臥位能緩解子宮的壓迫症狀，改善靜脈回流，孕婦如果長時間仰臥位，容易導致回心血量減少，而血壓偏低，由於子宮是右旋的，左側臥... [詳細答案]
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