你懂得給寶寶喂果汁嗎？

果汁可以補充人體所需的營養比如維生素C、膳食纖維等， 適當喝可以幫助寶寶消化、潤腸道。 因此， 辣媽們都喜歡給寶寶和果汁， 但是給寶寶喝果汁也要遵循一定的注意事項， 否則得不償失喔！

一、牛奶喝完喝果汁， 營養好消化？

當寶寶開始添加輔食並接觸果汁後， 有的家長給寶寶喂完牛奶後習慣性地給孩子喝點果汁， 認為這樣做能減少排便困難並增加營養。 其實， 這樣做對小兒營養的攝入是有害的。

因為酸性飲料（果汁）容易把牛奶中蛋白質變成凝塊狀， 極不利於牛奶的消化和吸收。 果汁的飲用要注意與喝牛奶間隔一段時間， 一般應在喝牛奶後1小時為宜。

二、夜裡喝果汁， 方便好餵養？

為了餵養的方便， 一些辣媽有在晚上給寶寶喂果汁的習慣。 但請不要讓寶寶躺下睡覺時嘴裡還銜著果汁瓶。 入睡時， 唾液的分泌和天然清潔功能都下降了，

三、果汁當水喝， 補水又營養？

攝入過多果汁等含鈉低的飲料， 不僅可引起低鈉血症和腦水腫， 也是兩歲以下嬰兒營養不良和無熱驚厥的主要原因之一。

適當喝些果汁固然對寶寶身體健康有好處， 但絕不能讓它影響甚至代替一日三餐的正常飲食飲水。 進餐前， 父母不應讓孩子飲果汁， 否則會影響食欲， 尤其是在夏天， 一般每天以不超過300毫升的果汁攝入量為宜。

四、果汁要加很熱， 殺菌利健康？

不少媽媽有將水果榨汁溫得很熱後給寶寶飲用的習慣， 覺得這樣能殺死果汁裡的細菌， 讓寶寶更健康， 特別在冬季更是如此， 殊不知， 水果在榨汁過程中會在一定程度上破壞維生素， 而過度加熱則加劇了這種對維生素的破壞程度， 因此， 加熱時溫度不宜過高， 時間不宜過長。