1、何時應該開始
理想情況下， 媽媽應該在嬰兒出生那一刻就用母乳哺育寶寶。 當新生兒接觸到媽媽的皮膚時， 他就會尋找乳☆禁☆房想要吸吮。 而且， 初乳對嬰兒的健康很重要， 所以妳應該儘快餵養。
2、母乳為何重要
妳最好在第一年哺育母乳， 因為初乳含有營養物質和抗體， 可以抵抗感染， 還可以刺激寶寶的消化過程， 提高母嬰的情感連結。
3、寶寶不會吸吮
大部分的嬰兒都會自行吸吮， 但如果寶寶不會， 妳可以擠一些母乳到寶寶嘴裡， 刺激他尋乳。 並試著摸摸他的腿和肚子， 喚醒他來尋乳。
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4、誰可以協助妳
當妳遇到哺乳上的問題時， 妳可以尋求幫助， 哺乳顧問、助產士、兒科醫生、婦科護士等， 都可以給予妳合適的建議。
5、剖腹產後哺乳
如果妳是剖腹產， 妳的所有過程可能會延遲開始。 在妳的麻醉藥物消退前， 妳不能餵養， 而且妳的母乳可能會在3~5天后才開始大量分泌。
6、基本哺乳技巧
不要使用奶瓶餵養， 親喂較能刺激母乳分泌， 及提高連結。 一手托住寶寶， 一手托住乳☆禁☆房， 接近寶寶的嘴巴讓他往前吸吮。
二、產後如何輕鬆哺育母乳?
1、準備輔助工具
剛生產完妳可能沒有太多的體力， 所以妳可以利用一些工具來輔助妳， 像是哺乳枕、嬰兒搖床、水瓶、點心、舒緩乳霜等等，
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2、補充大量液體
妳有可能沒什麼胃口， 但因為母乳主要是由水組成， 所以妳可以利用液體來補充體力和營養。 多喝水、湯、牛奶、豆漿等液體， 幫助母乳的生產。
3、攝取重要營養
妳的寶寶需要許多營養素來説明成長， 所以妳應該要多攝取營養的物質， 像是鈣、鐵、葉酸、維生素等， 讓妳的母乳養分更充足。
4、儘量補充睡眠
妳需要大量的休息來恢復妳的健康和體力， 母乳的生產也需要休息才能充分生產。 所以， 只要寶寶睡覺妳就應該跟著休息， 才能快速恢復。
