什麼樣的房間才適合坐月子

什麼樣的房間才適合坐月子呢?不少媽咪是在家裡坐月子的, 那麼我們應該如何準備坐月子的房間呢?母嬰專家指出, 產婦和寶寶在月子裡幾乎整天都在居室內度過, 做好清潔衛生是防病保健的重要方法。 我們將會從房間佈置和房間清潔兩大方面來講述。

坐月子房間的佈置

1、不宜住在敞、濕的房間裡。 媽媽的體質和抵抗力都比較低下, 居室需要保溫、舒適。

2、要選擇陽光和坐向好的房間。 這樣, 夏天可以避免過熱, 冬天又能得到最大限度的陽光照射, 使居室溫暖。

3、居室採光要明暗適中。 最好有多重窗簾等遮擋物隨時調節採光。

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4、居室要通風效果好, 不要接近廚房等多油煙的房間。

很多媽媽都很注意產後營養的攝入、產後的鍛煉等方面, 往往忽略了月子裡居住環境的佈置。 這裡所說的坐月子環境, 主要是指室內環境。 如果房間內雜亂無章、空氣污濁、喧囂吵鬧, 就會使媽媽的身心健康受到很大影響, 而心情不好就不可能睡好、吃好, 不利於產後恢復。

所以, 建議產後新媽媽的房間一定要安靜、乾淨、舒適, 這樣才有利於新媽媽產後的身體和心理上的康復。

提前做好室內清潔消毒

1、家裡最好用3%的來蘇打水(200~300毫升/米)濕擦或噴灑地板、傢俱和2米以下的牆壁, 並徹底通風2小時。

2、臥具、傢俱也要消毒, 陽光直射5小時可以達到消毒的目的。

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3、保持衛生間的清潔衛生, 要隨時清除便池的污垢, 排出臭氣, 以免污染室內空氣。

4、丈夫和家人不要在房間內吸咽。

5、保持房間溫度和濕度適宜

當產婦回到家中後, 一定要保持房間溫度、濕度適宜。 冬天溫度要保持18~25℃, 濕度要保持30%~80%。 夏天溫度要保持23~28℃, 濕度要保持30%~60%。 建議在產婦房中放置一個測試溫度和濕度的儀器。

注意的事項

1、要注意通風, 要根據四季氣候和媽媽的體質而定, 即使是冬季, 房間也要定時開窗換氣。

2、開窗換氣時, 媽媽寶寶可以先去其他房間休息, 避免直接著風感冒。

3、可以使用空調、電風扇等。 在使用空調時溫度不宜過低, 使用電風扇不宜直吹媽媽。

4、保持室內安靜減少雜訊, 不要大聲喧嘩。 要避免過多親友入室探望或過多的人來回走動,

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以免造成空氣污染和影響媽媽的休息。

母嬰小編溫馨提示:知道了什麼樣的房間才適合坐月子, 所以室內環境一定要在產婦回家之前的兩三天, 將坐月子房間打掃的非常乾淨。 為了更好的保證母嬰的健康, 我們要注意以上的事項。

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