什錦甜粥懷孕280天孕婦飲食第179
用料：小米200克，
大米100克，
綠豆50克，
花生米50克，
紅棗50克，
核桃仁50克，
葡萄干50克，
紅糖或白糖適量。
制法：
1、將小米、大米淘洗干凈。
2、綠豆淘洗干凈，
浸泡半小時。
3、花生米、核桃仁、紅棗、葡萄干分別淘洗干凈。
4、將綠豆放入鍋內，
加少量水，
煮至七成孰時，
向鍋內加入開水，
下入大米、小米、花生米、核桃仁、紅棗、葡萄干，
攪拌均勻，
開鍋后改用小火熟爛即可。
5721愛心提醒孕婦此粥功效：香甜爽口，
營養豐富。
碳水化合物，
蛋白質，
維生素族豐富，
是孕婦十分理想的粥品。
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