五歲寶寶缺鐵缺鋅的症狀該怎麼辦

鐵是人體血紅蛋白的重要成分， 鋅為生長素， 能在人體內參與構成酶， 對蛋白質合成和生長發育起著重要作用。 寶寶生長發育對營養的需求比較大。 五歲寶寶缺鐵缺鋅的症狀該怎麼辦呢？ 

我家外甥是個姑娘， 今年5歲多了， 平常吃的也挺多的， 可不知道怎麼了， 看上去很瘦小啊， 個子也不高， 擔心之餘去醫院檢查了下， 說是缺鐵性貧血， 還缺鋅呢， 看著那小胳膊小腿的就心疼， 這該怎麼為好啊？

星寶寶小編說：寶寶缺鐵表現為面色、口唇、眼結膜、指甲顏色發白， 總是愛煩躁， 愛無故發脾氣， 胃口不好。 缺鋅表現為個頭矮小，

孩子出現缺鋅、鐵， 如果沒有消化系統的疾病， 主要是偏食所致的攝入不足引起。

培養孩子良好的飲食習慣非常重要， 缺鋅情況下可以食用貝殼類食物， 如牡蠣、蛤、蠔、蚌等， 都含有較多的鋅， 牡蠣100克的含鋅量為100毫克。

缺鐵時可以適當攝入動物肝、粗糧、魚、肉、蛋等， 鐵在紅肉裡含量較高， 利用率也高， 同時要注意維生素C的攝入， 幫助鐵的吸收。 》》孩子的成長需要父母傾注更多的愛， 否則。 。

必要時可以在醫生指導下服用鋅劑和鐵劑。