很多新家長們都知道寶寶都不能一直吃哺乳， 當寶寶到一定的年齡段就應該吃輔食了。 但是很多家長都不知道五個月寶寶輔食食譜和時間表是怎麼樣的， 接下來我們就繼續瞭解一下五個月寶寶輔食食譜和時間表吧。
五個月寶寶輔食食譜和時間表中顯示輔食添加量從1—2勺開始， 以後逐步增加。 主要提供流質及泥糊狀食品。 依次提供米粉， 蔬菜泥後， 水果汁或泥(果汁先從兌水開始， 然後再喝原汁)， 接下來是果泥。
米粉：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以後， 有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以後。
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水果：酸味重的水果如柳丁、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃
蔬菜泥：如胡蘿蔔、馬鈴薯、青豆、南瓜
五個月寶寶輔食食譜和時間表：
推薦食譜一：高麗菜汁
食材：
高麗菜50克、水0.8杯
做法：
1、將高麗菜洗乾淨放到鍋內。
2、將高麗菜煮熟。
3、用攪拌機將高麗菜攪拌成泥狀。
4、將高麗菜泥去渣。
5、即可用湯匙給寶寶餵食。
功效：
高麗菜能提高人體免疫力， 預防感冒。 高麗菜富含維生素U， 對胃潰瘍有著很好的治療作用， 能加速創面癒合， 是胃潰瘍患者的有效食品。
推薦食譜二：小白菜汁
食材：
小白菜100克、水適量
做法：
1、小白菜清洗乾淨。
2、將高麗菜煮熟。
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3、開水焯透， 撈出控水， 自然晾涼。
4、用攪拌機把菜葉攪拌成菜泥。
5、將打好大小白菜泥過濾。
6、過濾後取汁水即可。
功效：
白菜中所含的鋅， 也高於肉類和蛋類， 有促進人體生長發育的作用。 白菜富含鉀且鈉含量少， 不會使機體保存多餘的水分， 可減輕心臟負擔。 白菜中含有微量的鉬， 可抑制人體內亞硝酸胺的生成、吸收， 起到一定的防癌作用。
推薦食譜三：胡蘿蔔汁
食材：
胡蘿蔔1根、涼開水適量
做法：
1、胡蘿蔔去皮， 切成片狀， 蒸鍋燒水， 水開後放入蒸屜， 將胡蘿蔔放在蒸屜上。
2、大火蒸8分鐘左右， 至胡蘿蔔軟熟。
3、將胡蘿蔔切成小塊， 用勺子按壓蒸熟的胡蘿蔔。
4、放入攪拌機， 加少許涼開水， 攪打成胡蘿蔔羹。
5、將胡蘿蔔羹過篩即可。
功效：
香甜胡蘿蔔羹含有多種維生素，
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主要食物：母乳或配方奶
輔助食物：白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥
餐次：每4小時一次
上午：6：00母乳喂哺10～20分鐘， 或配方奶120～150毫升;8:00喂蛋黃1/8個， 溫開水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂母乳10～20分鐘， 或配方奶120～150毫升;12:00喂菜泥/水果泥30克， 米湯30～50毫升;
下午：14:00喂母乳10～20分鐘， 或配方奶125～150毫升;16:00喂蛋黃1/8個， 肉湯60～90毫升;18:00母乳喂哺10～20分鐘， 或配方奶120～150毫升;
夜間：20:00喂米粉30克， 溫開水/水果汁/菜汁30～50毫升;22:00喂母乳10～20分鐘， 或配方奶120～150毫升;
備註：魚肝油每天1次， 每次400μ。
通過小編對五個月寶寶輔食食譜和時間表的內容，
