炎熱的夏季漸漸離去， 帶來了絲絲涼爽， 讓寶寶可以免受酷暑的侵害。 但隨之而來的秋燥， 又讓我們在護理寶寶時有了新的憂慮。 換季時節， 尤其是天乾物燥的秋季， 怎樣護理寶寶， 確實是一門學問。 在此， 整理了寶寶入秋滋潤攻略， 以饗寶媽們！
內養：調整飲食抗秋燥
人體的肺臟對乾燥比較敏感， 而寶寶的肺更是嬌嫩， 所以秋季高發燥咳。 所以麻麻們要順時而養， 應多給寶寶吃應季果蔬， 如潤肺生津的梨、化痰利尿的的柑橘、養胃和脾的大棗等等。
除此之外， 寶寶還可能出現其它的秋燥症狀， 比如口角炎，
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寶寶吃梨抗秋燥
秋季寶媽們還可以特別注意一下寶寶的排便情況， 寶寶排便時表情痛苦， 或者長時間排泄不通暢， 糞便鬱結、乾燥， 成顆粒狀， 這都是秋燥的表現。 這時候， 媽媽們可給寶寶多吃些生津潤腸通便的食物， 注意粗細搭配。 另外也可以讓寶寶仰臥位， 媽媽則輕輕揉摩孩子的臍腹部位數分鐘， 早晚各進行一次， 也有增強孩子的腸蠕動能力， 從而促進排便。
給寶寶補充身體所需有益菌， 有助於調理寶寶的消化系統， 改善秋季乾燥上火引起的便秘排便不暢 提高寶寶的免疫力。
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外潤：肌膚保濕要升級
秋季到來， 空氣中的水分含量逐漸降低。 而皮膚作為嬰幼兒接觸外界環境的第一道防線， 會更強烈感受到秋燥的信號， 加之寶寶肌膚屏障功能差， 保濕能力弱易引發濕疹等肌膚問題等特點， 故媽媽們要尤其加強寶寶的肌膚保濕護理。
如何正確、有效的保濕？首先要洗對澡， 尤其拒絕過度的洗護以防損壞寶寶珍貴皮脂層。 建議每週洗澡頻次3次左右為宜， 每次洗澡時間不應超過10分鐘， 洗澡手勢和用具要輕柔。 在沐浴露的選擇上， 要選弱酸性， 輕柔潔淨的嬰幼兒專用產品， 比如含有天然山茶油針對敏感乾燥肌膚的禦信堂嬰兒專用沐浴露。
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洗得不過度， 潤得則需足夠。 此時， 一款安全， 有效的嬰兒潤膚產品就非常重要。 比較下來， 啟初家的嬰兒水嫩保濕露也值得推薦。 安全性自不必說， 因為啟初產品均是以初生植物精華為主要成分， 也不含酒精等添加劑。 最重要的是， 這款保濕露蘊含的初生胚米， 卻蘊含200%於大米的小分子潤膚成分， 能更有效的加強肌膚屏障， 將寶寶肌膚原有豐富水分牢牢鎖住， 當然水嘟嘟~
外調：居室增濕穩情緒
除了肌膚保濕， 也建議媽媽增加居室內的濕度， 比如在房間裡放置一些植物、懸掛濕毛巾、安裝加濕器， 或在臥室內適當灑些水等。
秋季穩定寶寶情緒
同時， 媽媽們還要注意穩定寶寶的情緒，
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怎麼樣？有了以上寶寶秋燥防治攻略， 相信寶媽們一定能給寶寶一個滋潤的秋季， 健康快樂的成長！
秋季， 早晚溫差大， 寶寶容易生病， 再加上天氣乾燥， 寶寶的皮膚需要細心的呵護。 家長要注意對寶寶的護理， 讓寶寶適應乾燥的秋季。
1.用柔軟毛巾擦臉
作用：防皮膚傷害
媽媽在給寶寶擦拭或洗臉的時候， 應該選用柔軟的毛巾， 不要用力擦洗。 每次清洗完畢後， 需要用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。 寶寶的嘴唇容易乾裂。 媽媽應該先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上， 使嘴唇充血， 然後塗抹兒童專用潤唇膏。 寶寶鼻腔內的黏膜比較容易乾燥， 媽媽可以用棉簽蘸取生理鹽水滋潤鼻腔。
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有些媽媽會認為秋冬季節氣溫較低， 可以不用每天給寶寶洗澡， 尤其是北方。 其實穿得多的日子， 更是要為寶寶做好每天的個人衛生工作， 並且應該在清潔工作後。
2.不要貪吃冷飲
作用：預防胃腸功能損害
南方的秋天來的不明顯， 天氣依然很酷熱， 有的媽媽就喜歡給寶寶繼續喝夏天的冷飲。 但是中醫認為“寒涼傷脾”。 即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲， 除了限制冷飲以年， 從冰箱拿出來的飲料、優酪乳最好旋轉在室溫下15分鐘後食用。 一些涼性的瓜果可能還沒下架， 媽媽儘量不要挑選過多的涼果給寶寶吃。 不然傷了寶寶的脾胃更容易腹瀉。
寶寶如果真想吃瓜果， 首選應該是雪梨， 因為雪梨在乾燥的秋季有清火潤燥的作用，可以減少寶寶口乾舌燥的機會。混合著蓮子一起煮粥，還有效緩解小兒秋季咳嗽。
3.清潔玩具和食具
作用：防秋季腹瀉
上面提到了寶寶吃過多涼性瓜果易腹瀉，主要原因是脾胃受了涼。但是寶寶在秋季高發腹瀉的原因，很多都是輪狀病毒引起的，特別是初生遇到第一個秋季的寶寶免疫力粥，最容易感染這種性質的腹瀉。對於秋季腹瀉的預防，媽媽把好寶寶的飲食關口很重要。注意飲食衛生，定期給寶寶的玩具和食具進行高溫消毒，減少細菌的傳播和污染。
如果寶寶是在幼稚園發現有腹瀉症狀，應該立即隔離治療並處理好糞便，以免引起更多寶寶的感染。
4.多喝白開水
作用：防便秘
別以為秋季，就只是對付寶寶的腹瀉就足夠了，其他問題大可忽略。秋季如果飲食不當，也會遭遇便秘的問題，與腹瀉是相反方向的調理。到了秋天，各種美味能讓寶寶的胃口大開，但是富含 營養 的高蛋白食物多吃會讓寶寶的胃腸負擔明顯加重，容易出現口臭、便秘等現象。
每天給寶寶多喝些白開水，使結腸對糞便水分的重吸收減少，糞便就能順利排出。此外，優酪乳、胡蘿蔔、蘋果、香蕉、玉米、紅薯等食物，也都有助於在秋季協助寶寶輕排便。當然這只適合於已經可以添加輔食的1歲以上的寶寶。
5.內衣墊入乾爽毛巾
作用：防秋季感冒發燒
入秋後，早晚溫差開始加大，很多媽媽都把握不住寶寶穿衣的厚度，尤其是寶寶在太陽底下一玩就是一身汗，傍晚受涼風一吹就很容易生病。因些，媽媽為寶寶多準備一件衣服是沒錯的，隨時可以為寶寶更換。其實，還可以為寶寶準備多條乾爽的毛巾，將1-2條毛巾墊放在寶寶的貼身內衣裡面，尤其是前胸及後背。看寶寶玩得熱了，先摸摸寶寶的脖子處，如果出汗，就把毛巾抽出，再抱乾淨、乾爽的毛巾墊入就可以了。
很多寶寶秋季發燒的病例，都是由於家長為寶寶穿了過多衣物，使寶寶體內的熱量無法散發而引起的。因此，寶寶的衣物也應該較為寬鬆、通風，並且便於寶寶活動。
6.勤換紙尿褲
作用：預防尿布疹
尿布疹是寶寶最常見的問題，可能到了秋天，有的媽媽認為天氣乾爽了，寶寶皮膚也乾爽了，換紙尿褲的次數可以相應地減少。這種想法的錯誤的，其實寶寶的尿布疹問題更多地來源於懶惰的媽媽，並不來源於天氣和環境的問題。
寶寶尿布疹嚴重的時候，可以暫時不用尿布，讓寶寶的臀部暴露在空氣中，以保持皮膚乾爽，不要完全拋棄傳統的尿布，而且要使用棉布做的尿布。
7.冷水擦身
作用：鍛煉冷適應力
秋季不像寒冷的冬季那樣，冷水冷得讓人不可觸碰，所以可以秋季的轉換期，提高寶寶對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然後逐漸降低水的溫度。洗完後再用幹毛巾擦乾。
冷水鍛煉的動作要迅速，浴後用幹毛巾擦乾，擦到皮膚輕度發紅為止。
因為雪梨在乾燥的秋季有清火潤燥的作用，可以減少寶寶口乾舌燥的機會。混合著蓮子一起煮粥，還有效緩解小兒秋季咳嗽。3.清潔玩具和食具
作用：防秋季腹瀉
上面提到了寶寶吃過多涼性瓜果易腹瀉，主要原因是脾胃受了涼。但是寶寶在秋季高發腹瀉的原因，很多都是輪狀病毒引起的，特別是初生遇到第一個秋季的寶寶免疫力粥，最容易感染這種性質的腹瀉。對於秋季腹瀉的預防，媽媽把好寶寶的飲食關口很重要。注意飲食衛生，定期給寶寶的玩具和食具進行高溫消毒，減少細菌的傳播和污染。
如果寶寶是在幼稚園發現有腹瀉症狀，應該立即隔離治療並處理好糞便，以免引起更多寶寶的感染。
4.多喝白開水
作用：防便秘
別以為秋季，就只是對付寶寶的腹瀉就足夠了，其他問題大可忽略。秋季如果飲食不當，也會遭遇便秘的問題，與腹瀉是相反方向的調理。到了秋天，各種美味能讓寶寶的胃口大開，但是富含 營養 的高蛋白食物多吃會讓寶寶的胃腸負擔明顯加重，容易出現口臭、便秘等現象。
每天給寶寶多喝些白開水，使結腸對糞便水分的重吸收減少，糞便就能順利排出。此外，優酪乳、胡蘿蔔、蘋果、香蕉、玉米、紅薯等食物，也都有助於在秋季協助寶寶輕排便。當然這只適合於已經可以添加輔食的1歲以上的寶寶。
5.內衣墊入乾爽毛巾
作用：防秋季感冒發燒
入秋後，早晚溫差開始加大，很多媽媽都把握不住寶寶穿衣的厚度，尤其是寶寶在太陽底下一玩就是一身汗，傍晚受涼風一吹就很容易生病。因些，媽媽為寶寶多準備一件衣服是沒錯的，隨時可以為寶寶更換。其實，還可以為寶寶準備多條乾爽的毛巾，將1-2條毛巾墊放在寶寶的貼身內衣裡面，尤其是前胸及後背。看寶寶玩得熱了，先摸摸寶寶的脖子處，如果出汗，就把毛巾抽出，再抱乾淨、乾爽的毛巾墊入就可以了。
很多寶寶秋季發燒的病例，都是由於家長為寶寶穿了過多衣物，使寶寶體內的熱量無法散發而引起的。因此，寶寶的衣物也應該較為寬鬆、通風，並且便於寶寶活動。
6.勤換紙尿褲
作用：預防尿布疹
尿布疹是寶寶最常見的問題，可能到了秋天，有的媽媽認為天氣乾爽了，寶寶皮膚也乾爽了，換紙尿褲的次數可以相應地減少。這種想法的錯誤的，其實寶寶的尿布疹問題更多地來源於懶惰的媽媽，並不來源於天氣和環境的問題。
寶寶尿布疹嚴重的時候，可以暫時不用尿布，讓寶寶的臀部暴露在空氣中，以保持皮膚乾爽，不要完全拋棄傳統的尿布，而且要使用棉布做的尿布。
7.冷水擦身
作用：鍛煉冷適應力
秋季不像寒冷的冬季那樣，冷水冷得讓人不可觸碰，所以可以秋季的轉換期，提高寶寶對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然後逐漸降低水的溫度。洗完後再用幹毛巾擦乾。
冷水鍛煉的動作要迅速，浴後用幹毛巾擦乾，擦到皮膚輕度發紅為止。
