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乾燥季節的最佳搭配| 寶寶吃蛋黃的有一種方法

在成人的世界裡

蛋黃的美妙總伴著微微的鹹味

比如家鄉的鹹蛋

但寶寶的世界裡蛋黃該是更健康的味道

用紅棗和南瓜的甜味和蛋香融合

給寶寶一種全新體驗

幼滑中帶著食材搭配出的獨有香甜

南瓜紅棗小米粥是乾燥季節的最佳搭配

清熱解渴, 增強免疫力

紅棗蛋黃粥

適合寶寶年齡:8個月以上

難度:容易

時間:60分鐘(動手操作只需20分鐘)

烹調方法:蒸, 煮

用具:刀、砧板、輔食機(或者研磨碗)、BB煲(或者電飯煲/小砂鍋)

食材

做法

1. 洗淨小米(不要淘洗太久, 以免營養物質流失)。 BB煲中加入小米和8倍的開水,

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煮60分鐘。

ps:可以用電鍋或者小砂鍋, 小米和水的比例也是1:8, 時間要根據電飯煲的設置或者小砂鍋的火候做一些調整。

2. 準備其它食材:紅棗(用鋒利的小刀)去皮去核, 切成小塊;南瓜去皮去籽, 切成小塊;同時煮一個雞蛋, 熟後取出蛋黃。

3. 把南瓜放入輔食機, 蒸15分鐘。

4. 南瓜蒸好後, 把紅棗塊和熟蛋黃放入輔食機, 使用攪拌功能和南瓜一起打碎成蛋黃醬。

ps:這款蛋黃醬幼滑香甜, 也可以作為大寶寶甚至一家人的調味料。 健康的美味!

5. 待小米粥煮好, 加入蛋黃醬, 攪拌均勻後再燒1分鐘出鍋。 稍稍涼一下, 就可以給寶寶吃啦。

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