因此需要媽媽先用乾淨的手用手擠的方式將乳暈的乳汁擠出， 乳暈會出現褶皺， 這個時候寶寶比較容易含住乳暈， 也方便寶寶吸奶。
對於已經出現硬塊， 為了能消硬塊， 最好讓寶寶的下巴對準硬塊。 這類具體的操作其實網路都有涉及， 也有圖片講解。
下面可以列舉， 但具體的操作還是要寶媽們自己修煉了。 因為確實某些餵奶姿勢只適合小月齡寶寶，
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如果硬塊處於乳☆禁☆房外側， 也就是處於腋窩處。 那麼哺乳最好採用橄欖球式。
這個姿勢對於小月齡寶寶比較好掌握， 大月齡寶寶比較難控制。 小編左側腋窩容易結塊， 嘗試讓二寶這個姿勢喝奶， 還是比較累的。 不過效果確實不錯， 因為寶寶吸乳用力在下顎， 所以一定要下巴對準硬塊。
如果硬塊處於乳☆禁☆房下側， 那麼可以趴媽媽身上或側躺喂。
如果硬塊處於乳☆禁☆房內側， 那麼適合搖籃抱。
如果硬塊在乳☆禁☆房上側， 適合側躺但頭腳相反方向喂。
關於熱敷和冷敷究竟怎麼選擇首先強調一下冷敷不是冰敷。 當硬塊剛剛形成時， 或準備擠奶吸奶前可以選擇熱敷。
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具體操作方法還是比較簡單的， 毛巾（最好用長方形的大毛巾）沾熱水擰下， 不用太幹， 以不滴水為原則。 折成長條狀打圈覆蓋住乳☆禁☆房， 注意要避開乳☆禁☆頭與乳暈。 同時輕輕抖動（搖動）乳☆禁☆房。 這注意是為了利於乳腺管疏通， 刺激泌乳。
如果非常的疼痛， 可以換用冷水（涼的白開水即可）擰乾毛巾同上。 也可以用常溫自來水， 但需要在毛巾外面套上乾淨的保鮮袋之類的敷在疼痛處。 上述都要避開乳暈與乳☆禁☆頭以免刺激而減少奶量。
如果喂完奶， 且乳☆禁☆房基本排空， 已沒有不適， 也可以適當冷敷。
關於食用卵磷脂
卵磷脂有乳化脂肪的功能。 我們知道， 乳腺之所以會堵， 不通暢， 很大原因是因為乳汁濃稠的緣故。
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當然， 卵磷脂是作為一種保健品供食用的。 具體選擇及劑量的調控還是需要按個人需要的。 對於不少哺乳期媽媽， 挑選上最好選擇高劑量的， 一顆含量在1200mg左右為佳。
正確的擠乳姿勢
很多媽媽在擠乳時都會低著頭。 這一姿勢不但不利於擠乳， 也不利於寶媽頸椎。 真的乳腺堵塞造成乳☆禁☆頭變平， 乳暈也變緊繃時， 可以選擇躺著請家人幫忙擠乳。 或者覺得自己來比較方便， 可以用棉被或枕頭讓自己處於半坐臥。
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當然， 如果媽媽抓不到訣竅， 或者有些硬塊實在很難排除， 還是交給專業人士比較合適。 即使花點錢也是非常值得的， 同時自己還可以進一步學。
奶結初期的寶媽， 可以遵循以下步驟：敷熱敷會加強疼痛部位的血液迴圈， 進而加快癒合。 敷幾分鐘， 待毛巾溫度下降， 重新泡入熱水並絞幹， 如此反復， 5分鐘左右。
注意溫度不能太高以免燙傷皮膚。 冬天毛巾冷的太快也可以用嬰兒奶瓶、熱水袋、沖熱水澡等熱敷， 效果也不錯哦。
揉輕柔的按摩也有助於治療。
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按摩方法一定要正確， 力道到位， 別怕疼， 不疼沒效果， 如果自己下不了手， 可以叫老公或其家人幫忙。
梳在按摩、吸奶的同時， 也可用木梳梳， 烤熱的木梳最好， 要從腋窩往乳☆禁☆頭方向梳這樣可以讓打結的血管疏通。
最好用梳子背面梳， 切記力度不要太大， 按照乳腺的方向梳理， 梳之前一定在乳☆禁☆房上搽些潤膚油， 否者皮膚容易紅腫受傷。
吸熱處理和按摩之後立即哺喂寶寶（最好讓寶寶多吸， 寶寶就是最好的吸奶器）或者用吸奶器吸奶，有助於緩解堵塞。
媽媽們請記住敷、揉、梳、吸如此循環往復，直到乳☆禁☆房完全吸空，呈軟綿綿狀。
“奶結嚴重的媽媽往往會出現乳腺炎，硬塊處紅、疼，還會伴有發燒等。如果出現發熱，切記要停止母乳，尤其是出現38.5以上高熱。用藥退熱後遵醫囑恢復母乳，之前淤積母乳需要擠掉。”
寶寶就是最好的吸奶器）或者用吸奶器吸奶，有助於緩解堵塞。
媽媽們請記住敷、揉、梳、吸如此循環往復，直到乳☆禁☆房完全吸空，呈軟綿綿狀。
“奶結嚴重的媽媽往往會出現乳腺炎，硬塊處紅、疼，還會伴有發燒等。如果出現發熱，切記要停止母乳，尤其是出現38.5以上高熱。用藥退熱後遵醫囑恢復母乳，之前淤積母乳需要擠掉。”
