九個月的寶寶食譜有哪些 揭秘9個月寶寶餵養要點

九個月的寶寶食譜大全

乳酪粥

原料:粥1小碗, 乳酪5g

制法:將乳酪切成小塊;粥煮開, 放入乳酪塊;融化後關火。

牛肉粥

原料:牛裡脊2勺(20g),

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土豆1/8個, 牛肉湯1杯, 米飯1/4碗, 鹽200毫g, 澱汾少許

制法:將土豆去皮切小碎塊;將牛裡脊切成肉末, 用澱粉拌勻;將土豆塊, 米飯, 牛肉湯放入鍋內煮粘稠;將拌好的牛肉末下鍋再煮5-8分鐘;最後加鹽。

蒸魚泥豆腐

原料:豆腐1/10塊, 魚泥1/2勺, 蔥末少許, 鹽少許

制法:將豆腐碾碎;加入魚泥,

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蔥末, 鹽拌勻;倒入小碗蒸15分鐘。

胡蘿蔔肉末

原料:胡蘿蔔20g, 牛肉10g, 雞蛋半個, 薑蔥少許, 植物油、細鹽少許

制法:將胡蘿蔔洗淨切成絲, 在鍋內放入植物油燒熱後將胡蘿蔔絲炒熟, 盛出後用刀剁成泥狀。 將牛肉洗淨剁成肉末, 盛入碗內並加入少許植物油、蔥姜水、細鹽及雞蛋, 然後加入胡蘿蔔泥和澱粉漿攪拌均勻, 用蒸籠蒸熟後即可。

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肝末蛋羹

原料:豬肝20g, 雞蛋半個, 細鹽少許, 香油少許

制法:將豬肝洗淨切成片, 在開水中焯一下, 撈出後去筋、去包膜後剁成泥, 放入碗中。 將雞蛋磕入肝泥碗中, 加入少量水調勻, 放一點細鹽, 用蒸鍋蒸熟, 再加幾滴香油即可。

肉末捲心菜

原料:捲心菜50g, 豬肉10g, 植物油少許, 細鹽少許

將捲心菜洗淨用開水焯後切碎。 將豬肉洗淨後切肉末, 炒鍋加熱加入植物油, 再加入肉末翻炒, 撒上細鹽翻炒後出鍋。

雞蛋布丁

原料: 雞蛋1個, 奶粉10g, 糖少許, 溫開水10ml

制法:雞蛋打散備用;加配方奶, 加少量糖, 以溫開水調勻, 使用媽媽的母乳也可以;把奶緩緩倒入蛋液中拌勻;放鍋中蒸熟即可食用。

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9個月寶寶餵養要點

9個月寶寶食譜應以粗顆粒食物為主, 方便寶寶練習咀嚼。 9個月寶寶已進入離乳初期, 媽媽每天可以給寶寶吃一些魚泥、全蛋、肉泥、豬肝泥等食物, 給寶寶補充鐵和動物蛋白, 也可給寶寶吃爛粥、爛麵條等補充熱量。

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如果現在寶寶對吃輔食很感興趣, 可以酌情減少一次奶量。 母乳或奶粉應每隔4小時喂1次。

9個月寶寶一日飲食安排

06:00 母乳或配方奶200ml

09:00 蛋黃1個, 煮爛的麵條1小碗

12:00 母乳或配方奶200ml

15:00 水果泥, 果汁約80ml

17:00 粥(加碎菜、魚泥或肝泥、肉末)約50g

20:00 母乳或配方奶150ml

23:00 母乳或配方奶150ml

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