九個孕前準備 有利於優生優育

孕前9個最佳造就聰明寶寶

寶寶是否聰明， 除了後天的教育， 以及懷孕期間的胎教， 其實， 懷孕前的準備也是關聯甚大的。 想要寶寶的夫妻， 這裡為您推薦的生育聰明寶寶的九個孕前準備。

1、做做健康檢查

孕前一定要保證兩人的身體處於健康狀態， 所以最好在孕前做做健康檢查。

2、最佳生育年齡

從醫學和社會學觀點看來， 女性最佳婚育年齡為23-25歲。 通常在此之前， 女性的生☆禁☆殖☆禁☆器官和骨盆尚未完全發育成熟， 如過早婚育， 妊娠、分娩的額外負擔對母親及嬰兒的健康均為不利， 難產的機會也會增加， 甚至造成一些併發症和後遺症。

3、最佳生理基礎

加強營養

在受孕前的準備階段， 夫妻雙方應注意加強營養， 多吃一些高蛋白和維生素豐富的食物。 使生殖細胞發育良好。

4、最佳心理狀態

夫婦之間感情和睦， 性☆禁☆生☆禁☆活和諧滿足， 在雙方都願讓小家庭增員， 在這樣的心理狀態下最適宜懷孕。

5、最佳生育性☆禁☆生☆禁☆活

掌握排卵期

掌握女性的排卵期， 這一點對於受孕非常重要。 女性排卵期一般在兩次月經週期的中間幾天。 排放後的卵子大約可存活1～2天， 精子在子宮內可存活三天， 因此在排卵前三天和後一天過性☆禁☆生☆禁☆活比較容易受孕。

房事的方式

在性☆禁☆交前， 丈夫要給予妻子充分溫柔的愛☆禁☆撫， 待到妻子陰☆禁☆道充血、濕潤， 主動有性☆禁☆交的強烈要求時，

才進行交☆禁☆合。 如此充分的準備可使妻子的陰☆禁☆道酸性環境減弱， 從而適合於精子的運動， 又使雙方性☆禁☆感滿意， 處於心理最佳狀態。

6、最佳受孕季節

打算要寶寶的夫婦， 建議選擇在夏末秋初時受孕。 夏秋時節受孕的寶寶， 患脊柱裂、無腦兒畸形的機會明顯少於冬春受孕者。 另外， 女性選擇在夏末秋初 懷孕， 那麼早孕反應階段正值秋季， 避開了盛夏對食欲的影響;秋季蔬菜、瓜果供應齊全， 容易調節食欲、增加營養。

7、最佳生育環境

外界環境中的某些不良刺激往往會影響妊娠的進展、胎兒的發育。 所以在計畫受孕前， 應盡力排除以下不利因素的干擾， 創造一種良好的受孕氛圍。

周圍環境

在工作或生活的環境中， 某些物理和化學的因素會影響受孕的品質，

如高溫、放射線、躁聲、振動等物理因素， 及鉛、汞、鎘、砷等金屬， 某些化學物品、農藥等， 這些都要盡可能避免接觸。 另外， 夫妻雙方都要避免新裝修的環境。

8、最佳的1所醫院

你應當根據自己的健康狀況、需要、經濟條件、居住地點及醫院所提供的醫療服務水準為自己選定一家孕期保健和分娩醫院。 一定要去正規大醫院或正規 專科醫院， 還要注意瞭解比較醫院婦產科的醫療和服務水準， 是否提供人性化的孕期和圍產醫療保健服務。 前輩的經驗當然很寶貴， 但“百聞不如一見嘛”， 還是自 己親身體驗一下來的真切!

9、編織最佳支持網

養育寶寶的過程， 往往離不開家人、朋友、社會上一些機構的幫助。

當你遇到麻煩和困難時， 他們會給你幫助。 當你感到失落時， 會從他們那裡得到安 慰。 尤其不能忽視和你的他之間的感情交流， 還要和父輩保持密切的聯繫。 你還可以參加一些專門為准媽媽開設的學習班， 一般一週一次課程， 那是一個充滿關愛的 團體， 在那裡你能結交不少媽咪朋友， 找到解決問題的妙方。