久坐不動易卵巢缺氧導致不孕

久坐不動易導致“卵巢缺氧”， 特別是經常坐辦公室的女性要注意了， 缺少鍛煉時造成婦科炎症病毒侵襲、營養不平衡和肥胖成了現在女性不孕的三大問題， 而在育齡女性中佔有10%的人患有不孕不育症。

久坐不動導致“卵巢缺氧”

專家介紹說， 據臨床統計， 育齡婦女中10%左右的人患有不孕症， 尤其是經常坐在辦公室的女性， 久坐不動導致“卵巢缺氧”、缺少鍛煉使病毒侵襲致婦科炎症增多、營養不均衡和肥胖， 是女性不孕的三大主因。

“尤其對於那些本身就有子宮過度前傾或者後屈問題的人來說， 久坐還會導致經血逆流入卵巢，

專家表示， 臨床上也經常碰到一些女性因不孕前來檢查， 結果是氣滯血淤所致。 “究其原因， 這些病都與久坐有很大關係， 還有體質較弱者， 因為久坐而導致內膜組織增生， 形成子宮內膜異位症， 造成不孕。 ”

坐姿不當也可導致不育

專家指出， 久坐、坐姿不佳等， 也可能導致生育出現問題。 “比如蹺二郎腿的姿勢， 會妨礙腿部血液迴圈， 造成盆腔內氣血循環不暢， 導致女性原有的某些婦科炎症問題加重。

此外， 長時間坐姿不佳， 還可能引起慢性附件炎， 導致病原體經陰☆禁☆道上行感染並擴散， 繼而影響整個盆腔。 尤其是女性經期， 久坐容易使經血逆流， 造成慢性盆腔充血， 刺激周圍神經而造成腫脹。

健康小貼士：

要改善這種狀況， 專家建議， 辦公室女性每天至少活動30分鐘， 例如：

1、上樓時不乘電梯， 走樓梯；

2、坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行；

3、在電視播放廣告時， 站起來走動一下；

4、工作一個小時後站起來適當活動一下。

當然， 能做到每週抽出時間來參加體育鍛煉是更好的。