中醫幫你解決老年眼花問題

步入老年， 許多人都難免有不同程度的花眼。 這是人體衰老的自然現象， 但也說明老年人的身體需要一些特別的保養。 中醫認為， 老花眼是腎水虧損， 精血不足引起的。 所以首先可以通過食補治療。 花眼老年人可以多吃點黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者煮粥食用。 還要注意多攝取富含維生素A、B的食物。 如豬肝等動物內臟、豆製品、蛋類、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、南瓜、核桃、荔枝等。

此外， 還可用熱敷法防治老花眼。 先將專用毛巾折成雙折， 泡在熱水中， 撈出擰乾後， 稍散熱氣， 以不燙為准， 放在雙眼上。 這時雙眼睜開，

這時候， 老年人就可以感覺雙眼有濕潤、清爽、視線清晰的感覺。 如果能長期堅持， 效果會更好。 比如可以每天早晚洗臉時， 順便將洗臉毛巾放在熱水裡浸一下， 撈出， 但不要擰得過幹， 然後馬上折起來， 趁熱蓋在額頭和雙眼上。 頭稍微仰起， 眼睛暫時輕閉， 保持約1分鐘， 這樣堅持半年， 老年人眼花的現象就能明顯改善。