不適合小寶寶吃的食物盤點

對於小寶寶而言， “吃”是獲取營養、能量的一種手段、一種動作， 也是通往健康身體的重要方法。 每個父母都很關心孩子的飲食問題， 希望孩子能吃得健康， 吃得安全。 哪些飲食適合孩子吃？哪些飲食不適合孩子吃呢？

國外研究發現：5歲以下的嬰幼兒會依食物的濃度、熱量， 以及自身的飽饑感， 自行調整攝食量， 以維持一定的總熱量， 例如：餐前先給小朋友吃一塊高熱量的蛋糕， 必然會自行減少他們正餐的食物種類和量。 可如果父母一昧採用“填鴨式”的飲食方式， 不但容易破壞孩子總熱量的平衡， 更容易因為錯誤的飲食習慣，

24類不適合寶寶吃的食物滿周歲寶寶開始學習成人的飲食， 但多數的父母會採取“大人吃什麼， 小孩就跟著吃什麼”， 尤其是終日在外工作的職業婦女， 大多會選用以便利性為主的市售食品， 如：餅乾、糖果、丸子、奶昔、薯條、漢堡等食物。 但您知道哪些食物的選擇並不適合讓小寶寶吃嗎？

鉻是人體內一種重要荷爾蒙， 不足時可使胰島素的活性減退， 調節血糖的能力下降， 致使食物中的糖分不能正常代謝而滯留於血液之中。 最終， 導致眼睛的屈光度改變形成近視眼；24、酸性食物：酸性食物並非指食物的味道， 而是指各種肉、蛋及糖食類而言。 這些食物往往被父母認為是高營養品，

總之， 只要父母多用點心， 多留意給孩子選擇健康的食物， 讓孩子愛上吃飯， 讓孩子的身體更健康！