導讀：很多孕婦在孕期總是偏好某一種味道， 百吃不厭， 總是會叮囑掌勺的人多加點調料， 但她們往往忽略了部分調料除了美味還能帶給她們危害。 要知道， 這7種調料不適合孕媽。
很多孕婦在孕期總是偏好某一種味道， 百吃不厭， 總是會叮囑掌勺的人多加點調料， 但她們往往忽略了部分調料除了美味還能帶給她們危害。 要知道， 這7種調料不適合孕媽。
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第一種：過多的鹽。 鹽分攝入過多， 會導致孕婦晚期出現浮腫， 可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮， 用手按壓出現凹陷， 長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。 這是因為孕婦體內內分泌變化， 導致水瀦留;同時增大的子宮壓迫下肢靜脈， 使血液回流受阻， 下肢出現浮腫。
第二種：醬油。 醬油中含有18%的鹽， 孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。 同時醬油中含有防腐劑和色素， 應該儘量少吃。
第三種：辣椒。
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第四種：紫蘇。 含豐富的礦物質、維生素及蛋白質等營養素， 可以緩解頭痛、減輕流行性☆禁☆感冒的症狀， 具有發汗解熱的作用， 含有的紫蘇醛等芳香物質， 被美食家們用於提味， 製作海鮮類水產品時， 有助於去腥， 緩解很多孕婦怕腥的不適感。
第五種：花椒八角桂皮五香粉。 屬於熱性調味品， 這些調料易消耗腸道水分， 使腸道分泌液減少而造成腸道乾燥和便秘， 孕婦應儘量少吃或不吃。
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第六種：味精。 第九屆聯合國糧食及世界衛生組織食品添加劑法規委員會決定， 取消成人每天攝入6-7.5克味精食用限量的規定， 但嬰兒食品仍慎用。 味精可使食物味道鮮美， 還含有一定的營養， 沒有證實其會產生毒素， 因此孕婦只要食用適量， 不必禁用味精。
第七種：薑。 生薑刺激性較大， 容易引起腸道不適感， 但適量的薑能夠緩解早期孕吐， 所以， 做飯時， 用少量的薑調味即可