三種有效對抗孕期妊娠紋的美食

妊娠紋成了懷孕期的煩惱， 除了使用妊娠霜來祛除之外， 飲食也有抗妊娠紋的作用， 如：獼猴桃優酪乳、番茄汁、黃豆豬手煲等。 下面跟著小編一起來看看， 這些美食是如何起到抗妊娠紋的作用的吧， 這些美食的製作過程是怎樣的呢？

獼猴桃優酪乳 一、獼猴桃優酪乳對抗妊娠紋
原料：獼猴桃1個、優酪乳1杯
做法：獼猴桃清洗乾淨， 切成兩半， 用勺子挖出中間的果肉， 放入優酪乳杯中即可。
營養小秘密：
獼猴桃被喻為“水果金礦”。 含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。 其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成， 預防色素沉澱， 保持皮膚白皙。
優酪乳有改善皮膚細胞活性， 延緩皮膚衰老， 增強皮膚張力， 刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
愛心提示：脾胃虛寒的准媽媽不可多吃， 容易腹瀉。

番茄汁 二、番茄汁對抗妊娠紋
原料：番茄2個， 水適量
做法：將番茄剝皮， 加適量的水放入攪拌機中打碎即可。 若想偷懶， 買現成的保鮮裝番茄汁也可以， 就是成本高一些罷了。
營養小秘密：
番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。 它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。 有實驗證明， 常吃番茄可以有效減少黑色素形成。
愛心提示：番茄性寒， 如果空腹食用容易造成腹痛。 准媽咪還可將面部清洗乾淨， 然後用番茄汁敷面， 15-20分鐘後再用清水洗淨。 對治療黃褐斑有很好的療效。

黃豆豬手煲 三、黃豆豬手煲對抗妊娠紋
原料：豬手2-3只， 黃豆、調味料適量
做法：豬手清洗乾淨， 開水焯去血水， 放冷水中中火燉40分鐘， 然後加入黃豆與調味料， 轉小火燉1小時即可。
營養小秘密：
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性， 不僅能抑制皮膚衰老， 更能增加皮膚彈性， 防止色素沉著於皮膚。
小編總結：如何對付妊娠紋？按摩的方法短期內難以見成效， 使用妊娠霜又擔心妊娠霜所含有的化學成分對胎兒有副作用。 最健康的方法當屬美食， 既能增加營養， 又能起到抗妊娠紋的作用最好啦。 當然了， 飲食的方法也是一個調理的過程， 不可能像外用藥物那樣馬上見成效， 選擇美食調理的孕媽要有心理準備， 對於飲食起到的成效的時間等要有個理性的判斷。
(責任編輯：Viola)