在懷孕期間， 孕婦整個腸胃系統都會變得緩慢， 因此， 胃和食道的肌肉會變得鬆弛， 從而使得通常在胃裡的胃酸翻到食道和口腔裡， 形成消化不良。 如何有效應對孕期消化不良呢？小編給你推薦三款果汁！
美味果汁1：蘋果檸檬汁
材料：蘋果、檸檬
比例：10:1
功效：檸檬有健脾消食之效， 有益於媽媽安胎助孕， 故檸檬有“宜母子”之稱。 蘋果甜酸爽口， 可增進食欲， 促進消化， 可以緩解孕吐， 補充鹼性物質及鉀和維生素， 同時可以有效的防止孕期水腫。 蘋果富含纖維素、有機酸， 易促進腸胃蠕動， 防治便秘。
美味果汁2：火龍果雪梨汁
Advertisiment
材料：火龍果、雪梨
比例：1：12
功效：火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效， 還可促進腸蠕動、有消腸、通便等功效， 有豐富的維生素C和膳食纖維；雪梨除煩解渴、清肺潤燥。 據分折， 其果肉裡的含糖量達到9.3%， 含酸量只有0.16%。
美昧果計3：柚子香橙蜜汁
材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水
比例：1:20:1
功效：柚子中含有豐富的新陳皮， 能止晐、解痰、抗病菌， 還有除腸胃中惡氣、治療孕媽咪食欲不振、口味淡的功效；柳丁中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、碟、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分， 尤其是維生素C的含量最高， 有生津止渴、消食開胃的功效， 適合孕早期孕媽食用。
