產後脫髮是指婦女在生產之後頭髮異常脫落。 產後頭髮比較油， 也容易掉發， 只要合理清洗， 不要用太刺激的洗髮精即可。 產後大量脫髮是常見的， 不必擔心。 產後的脫髮大多是生理現象， 在產後6~9個月會自行恢復， 不需要特殊治療。 如果脫髮嚴重， 可在醫生的指導下， 服用維生素B1、穀維素等。
美髮經
選用性質溫和， 適合自己的洗髮用品， 定期清洗頭髮。 洗髮時應在淋浴下順著頭髮的生長方向輕輕梳洗， 不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗。
產後脫髮
經常用木梳梳頭， 或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，
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避免紮各種形式的辮子。 束髮或紮辮子都容易扯脫頭髮， 因此剪短髮是個好辦法。
經常洗頭， 保持乾淨。 洗頭不會加重脫髮， 因為乾淨的頭髮有利於頭髮的健康生長， 可選擇溫和的洗髮香波， 洗髮時適當對頭皮進行按摩。
少用吹風機。 不得不用的話， 可選擇冷風檔或低熱檔， 吹熱風時別太近， 距離頭髮約10cm 左右為佳。
心情經
在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢， 避免精神緊張， 因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度。 要認識到產後脫髮是一個暫時的過程。 不要過度害怕、焦慮、抑鬱， 甚至精神崩潰， 以免形成惡性循環， 導致精神性脫髮。
芝麻
飲食經
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頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。 所以， 媽媽們在飲食方面， 除應注意均衡攝取外， 還應該多補充一些富含蛋白質的食物， 例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
新媽媽應加強營養， 不能挑食、偏食和忌口。 注意營養均衡， 多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等， 以滿足頭髮及身體對營養的需要。
