您的位置:首頁>正文

三大信號標誌孩子營養不良

孩子正是長身體和智力開發的時候, 對各項營養素的攝取量會比較大, 但是, 很多家長在餵養孩子的方式存在不少誤解之處, 比如光喝湯不吃肉, 長期下來肯定會造成營養不良, 阻礙孩子的健康成長。

孩子營養不良的信號:

一、情緒變化

大量研究資料顯示, 情緒不佳、尤其發生異常變化時, 應疑其體內某些營養素已告缺乏。

鬱鬱寡歡、反應遲鈍、表情麻木, 說明體內缺乏蛋白質與鐵質, 應多食用水產品、肉類、乳製品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。

憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘, 表示體內b族維生素不足,

Advertisiment
此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁等b族維生素豐富的食品大有裨益。

固執任性、膽小怕事, 多因維生素a、b、c與鈣質攝取不足而造成, 故動物肝、魚、蝦、奶類、果蔬等食物應予以補足。

二、行為反常

不愛交往、行為孤僻、動作笨拙, 多為體內缺乏維生素c的結果, 在食譜中增加富含此種維生素的食物如番茄、橘子、蘋果、白菜與萵苣等是最佳的治療方法。 奧妙在於這些食物中所含的甲基水楊酸鹽和維生素c可增強神經的資訊傳遞功能, 從而緩解或消除上述症狀。

行為與年齡不相稱, 較同齡孩子幼稚可笑, 表明氨基酸攝入不足, 增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶類、蛋類等勢在必行。

夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒, 常是缺乏鈣質的信號, 應及時添加綠色蔬菜、乳製品、魚鬆、蝦皮等食品。

Advertisiment

喜吃紙屑、煤渣、泥土, 此種行為稱為“異食癖”, 多與體內缺乏鐵、鋅、錳等礦物元素有關。 海帶、木耳、蘑菇等含鋅

三、面部“蟲斑”

面部“蟲斑”是指出現在孩子臉上的一片或幾片色素減退性、圓形或橢圓形斑片, 初為淡紅, 後轉淡白, 邊緣清楚, 上面覆蓋少量細小鱗屑, 並有輕度瘙癢感。 除臉部外, 上臂、頸部或肩部等處也可見到。

民間認為, 此斑乃是孩子肚子裡有蛔蟲寄生的標誌, 故有“蟲斑”之稱。 可事實並非如此。 這種以表淺性、乾燥鱗屑性、淺色斑為特徵的變化, 實際上是一種皮膚病, 謂之單純糠疹, 源於維生素缺乏, 同樣是營養不良的一個早期信號。 所以當你的孩子長有“蟲斑”後, 再也不要單憑這一點就給孩子服用打蟲藥,

Advertisiment
正確之舉是調整食譜, 增加食物的花色品種, 補足維生素, 必要時應在醫生指導下服用維生素藥片。

相關用戶問答
  • 2回答

    想什麼辦法來解決孩子營養不良呢?

    我也覺得孩子要是營養不良的話,很是讓人心疼。孩子營養不良多吃點比較營養的牛奶可能會有效果,還有一個辦法就是選擇媽咪--愛益生菌來幫助寶寶保持健康的腸胃,孩子腸胃健康了自然就營養健康了. [詳細答案]

  • 2回答

    是有什麼可以治療孩子營養不良的?

    我孩子以前也營養不良,醫生建議我在寶寶飯後給給她吃媽咪愛益生菌調理腸胃促進營養消化吸收。這裡面含的益生菌可以調理孩子的腸胃功能,加快腸胃對營養物質的吸收。對孩子健康成長有好處。 [詳細答案]

  • 9回答

    孩子營養不良吃點什麼好呢?

    孩子為什麼會營養不良呢?一定要先找出原因才行啊~其實天然食物裡面就有很豐富的營養了,不過平時要注意營養的平衡和搭配。要是平時比較忙,或者一下子調整不好寶寶的飲食習慣,可以喝小安素補充營養,我朋友孩子... [詳細答案]

  • 2回答

    孩子營養不良,請問怎樣提高營養呢?

    建議你給孩子服用益生菌,媽//咪愛可以幫助寶寶很好的消化吸收營養物質,改善孩子消化不良的情況,你也可以來考慮下這個哦。多給孩子吃點蔬菜和水果,這些對孩子都是有好處的。 [詳細答案]

  • 2回答

    孩子營養不良,脾氣暴躁怎麼辦?

    脾氣暴躁應該是出牙造成的,給他買些牙膠,或者是磨牙棒之類的東西。至於寶寶缺鈣和鐵,最好是帶他到醫院問問專業的醫生。多曬太陽的話,有助於鈣的吸收,吃些菠菜,牛肉之類的東西都會可以補充些鐵的。 [詳細答案]