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寶寶營養不良， 反映在生活中的方方面面。 爸爸媽媽們們該如何判斷寶寶是否營養不良呢?
1、情緒：大量研究資料顯示，
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（1）鬱鬱寡歡、反應遲鈍、表情麻木。 說明體內缺乏蛋白質與鐵質， 應多食用水產品、肉類、乳製品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。
（2）憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘。 表示體內B族維生素不足， 此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁等B族維生素豐富的食品大有裨益。
（3）固執任性、膽小怕事。 多因維生素A、B、C與鈣質攝取不足造成， 故動物肝、魚、蝦、奶類、果蔬等食物應予以補足。
2、行為：寶寶的行為也能在一定程度上說明問題。
（1）不愛交往、行為孤僻、動作笨拙。 多為體內缺乏維生素C的結果， 在食譜中增加富含此種維生素的食物如番茄、橘子、蘋果、白菜與萵苣等是最佳的治療方法。 奧妙在於這些食物中所含的甲基水楊酸鹽和維生素C可增強神經的資訊傳遞功能，
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（2）行為與年齡不相稱， 較同齡孩子幼稚可笑。 表明氨基酸攝入不足， 增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶類、蛋類等勢在必行。
（3）夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒。 這些常是缺鈣的信號， 應及時添加綠色蔬菜、乳製品、魚鬆、蝦皮等食品。
（4）喜吃紙屑、煤渣、泥土。 此種行為稱為“異食癖”， 多與體內缺乏鐵、鋅、錳等礦物元素有關。 海帶、木耳、蘑菇等含鋅較多， 禽肉及牡蠣等海產品中鋅、錳含量高， 應是此類孩子最理想的盤中餐。
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3招教你藥膳調理小兒營養不良
導致小兒營養不良的原因有很多， 長期攝食不組是營養不良的主要原因， 表現為體重不增或減輕， 皮下脂肪逐漸消失， 一般順序為腹、胸背、腰部， 雙上下肢， 面頰部。 重者肌肉萎縮， 運動功能發育遲緩， 智力低下， 免疫力差， 易患消化不良及各種感染， 為此下面將為爸爸媽媽們介紹了小兒營養不良的藥膳調理方法。
1、山楂山藥湯
山楂9克，
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2、參芪鴿肉湯
乳鴿1只， 去雜毛及內臟， 將黨參10克， 黃芪15克， 白術9克打為粗末， 布包後塞入鴿腹， 隔水燉至爛熟， 飲湯吃肉。 3天燉服一劑， 連服4-6劑。 本方適用於氣血兩虛者。
3、石榴皮湯
取石榴皮30克， 水煎， 加糖適量調勻， 代茶飲。
佩藥法――消疳香袋：中藥六月雪30克， 研成細末， 裝入布袋， 經常佩在小兒胸腹部。 1個月為一療程。
握藥法――取大黃9克、牽牛子2克、萊菔子10克。 共研成粗末， 用紗布包好後握在手中， 嬰幼兒可用繃帶固定， 15天一療程， 每天2次， 每次30分鐘。
溫馨提示：家長們要注意了， 在日常生活中要注意保證居室空氣流通清潔， 濕度溫度適宜， 改變不合理的飲食習慣， 哺乳定時定量， 飲食應易於消化，