三伏天吃什麼中藥：薄荷。 此中藥對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用。
薄荷有幹、鮮兩種， 以鮮為好， 可單味泡服或加入茶葉中泡服。
2 三伏天吃什麼中藥：金銀花
三伏天吃什麼中藥：金銀花。 中醫認為， 金銀花性寒味甘， 它是古代清熱解毒的聖藥。
現代醫學研究證實， 金銀花有較強的抗菌作用， 廣泛用於風熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮膚瘡瘍、丹毒等症。
在酷暑炎夏， 金銀花可清熱、降溫、解暑， 並對預防夏季小兒痱毒癤腫等病症也有良好作用， 可單味泡服或加入茶葉中泡服。
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3 三伏天吃什麼中藥：菊花
三伏天吃什麼中藥：菊花。 中醫認為， 中藥菊花性味辛、甘、苦、微寒， 具有疏風清熱、解毒、清肝明目的功效。
現代藥理研究證實， 菊花還有明顯的解熱、降血壓作用， 可治療感冒頭痛及肝火上擾引起的目赤腫痛。
暑日用菊花， 不但能解暑， 還可治頭暈眼花、昏厥中暑等症。 對因暑熱引發的頭痛、目赤、瘡癤等， 有治療及預防作用。
白菊花、黃菊花和野菊花三個品種， 可單味泡服或加入茶葉中泡服。
123 4 三伏天吃什麼中藥：三七花
三伏天吃什麼中藥：三七花。 性涼味甘， 有清熱、平肝、降壓的功效。 用於高血壓、頭昏、目眩、耳鳴、急性咽喉炎的治療。
降血壓， 降血脂， 減肥， 生津止渴， 提神補氣。 不建議三七花和其它花茶一起食用，
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5 三伏天吃什麼中藥：西洋參
三伏天吃什麼中藥：西洋參。 對因暑熱引發的口渴、心煩、多汗及四肢無力有治療及預防作用。
可單味泡服或含服， 也可加入茶葉中泡服。
6 三伏天吃什麼中藥：麥冬
對因暑熱引發的口乾舌燥、咳嗽有治療及預防作用， 可單味泡服或加入茶葉中泡服。
玄參：
對因暑熱引發的口渴、煩躁有治療及預防作用， 對高血壓有一定的降壓作用， 可煎後泡服。
123 7 三伏天食療方推薦
三豆湯
材料：綠豆， 赤小豆， 黑豆， 紅糖。
做法：將三豆洗淨， 用冷水泡半個小時;三豆放入鍋內， 加適量水， 小夥燜煮;大概四十分鐘左右後， 豆香溢出， 豆質變軟後， 加入適量的紅糖即可。
營養價值：早在古代，
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紅糖姜水
材料：紅糖100克， 薑20克。
做法：將薑洗淨， 切片狀;煮一鍋開水， 放入薑片和紅糖， 煮30分鐘即可。
營養價值：民間素來有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法， 夏季吃將生髮陽氣， 祛濕排毒， 化痰止咳。 三伏天喝紅糖姜水符合陰陽相合， 科學養生的原則。
山藥排骨
材料：山藥300克、排骨350克， 蔥花少許。
做法：將所有食材洗淨， 排骨開水泡洗後祛除腥味及血絲;放適量的水在鍋內燜煮排骨， 待水開後， 放入切好的山藥;燜煮大概20分鐘後， 湯色變白， 香味飄散， 加入適量的鹽和蔥花即可。
營養價值：三伏天炎熱濕氣重，
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