丈夫陪產時可以做些什麼

和過去“男人不進產房”的觀念不同， 現代人們多偏向鼓勵丈夫在妻子身邊陪產。

（一）再孕婦進入待產室之後， 准爸爸要做好的幾件事情

1.補充水分和食物。 由於這一階段准媽媽的陣痛感受到尚未達到高峰， 多準備些產婦喜愛的食物， 可以幫助准媽媽有足夠的體力面對生產。 也可以準備一些麵包、巧克力等高能量、小體積的零食為產婦加油， 同時要隨時詢問准媽媽是否口渴， 及時為她補充溫開， 最好在水杯中附上一支長吸管， 這樣方便准媽媽在半躺臥的狀態下攝取水分。

2.協助准媽媽如廁。 有些准媽媽會害怕自己出現電影裡的狀況：把孩子生在便桶裡。

這種臆想加劇了如廁時的緊張， 准爸爸可以攙扶她去廁所， 告訴她這種恐慌是不必要的。

3.協助更換產墊。 在待產過程中， 護理人員會在准媽媽的臀部下方墊上一層產墊， 保持被褥的清潔。 在待產過程中， 隨時可能會出現下體出血或流水的狀況， 准爸爸要隨時觀察產墊的狀況， 一方面是提醒護理人員來更換， 一方面也是監控產婦是否“破水”。 一旦產婦身下有大量液體流出， 可能是羊水已破， 醫護人員將儘量縮短產程來確保胎兒安全。

4.輕輕按摩減痛。 有針對性的按摩可以大大緩解准媽媽的痙攣式產痛和墜酸式產痛。 准爸爸可以依次按摩妻子的脊椎、尾骨、大腿、腹部、臀部、頭頸、上臂以及雙腳，

還可以輕柔地按摩頭部， 這都有利於產婦恢復體力來迎接下一波陣痛。

5.呼吸減痛。 正確的呼吸方案可以幫助產程順利進行， 減少宮縮時的疼痛。 產痛來臨時准媽媽時常忘記其中的一些呼吸原則， 准爸爸要記得提醒她。 在宮縮5分鐘一次的“規律產痛”來臨前， 應採取慢而深的呼吸方法；而在宮縮規律而頻繁之後， 要採取短而快的呼吸方法。 而在子宮開全前1小時， 即宮口開到8～10釐米之間時， 可換用先快速呼吸4次後快速吹氣一次的節奏， 並維持此節奏直到上產床。

以上幾點是丈夫陪產可以做的非常重要的幾點， 特別是要為妻子打氣， 讓妻子更加有信心順利通過分娩過程， 這是丈夫義不容辭的責任。

（二）嬰兒即將娩出時， 准爸爸也不可鬆懈， 還有N件事情等著准爸爸去做

1.准爸爸準確站位， 並隨時告知產婦分娩的進程。 准爸爸的站位應以不妨礙醫護人員行動為條件， 站在產婦的左側方較好。 因為產婦看不見胎兒娩出的情況， 而且產婦到這一階段多半在“精疲力竭”地衝刺， 因此鼓勵性的話語非常重要：“我看到寶寶的頭了， 他想出來！”“還差一點點！你做得很棒！咱們就要成功了， 握著我的手， 再來一次。 ”諸如此類的鼓勵必不可少。

2.堅持小範圍的按摩。 在這一階段， 按摩產婦的手和腳， 哪怕是單側的按摩， 都會對產婦的情緒起到很好的安撫作用。

3.輔導產婦用力。 咬緊牙根和將臉痛苦地揪成一團都對分娩毫無幫助， 因此准爸爸這個“貼身教練”一定要輔導產婦準確地應對陣痛，

讓她睜開眼睛看肚臍， 收縮下巴將嘴巴緊閉， 依靠腰背部下墜和腳跟踩踏的力量將胎兒娩出。 准爸爸不妨輕拍准媽媽的手臂和肩膀， 讓她儘量在陣痛間隙放鬆， 然後伴隨下次宮縮， 手握產床旁邊的把杆， 將力量用到下半身。

4.補充水分。 在娩出過程中， 產婦大汗淋漓， 消耗了相當大的體力， 准爸爸應及時協助產婦飲水， 以補充水分。

5.提醒莫忘呼吸方式。 這一階段准爸爸要提醒准媽媽使用正確的呼吸方式， 大口吸氣後憋氣， 往下用力， 吐氣後再憋氣， 用力直到宮縮結束；而當胎頭娩出2/3或產婦有強烈的便意感時， 要哈氣， 即嘴巴張開， 全身放鬆， 像喘息般急促呼吸， 切忌用力過猛，

使會陰嚴重裂傷。

（三）“產後期”准爸爸可做的N件事

產後期是指胎盤娩出的時期， 這一時期陣痛已弱， 母子平安， 准爸爸也可以舒一口氣了。 但還是有些事情需要准爸爸幫忙。

1.繼續觀察陪伴准媽媽。 千萬不要在胎盤一娩出， 就出去放鬆一下。 六成以上的產後大出血會發生在產後1小時內。 因此， 准爸爸應該繼續跟到觀察室修養並觀察約30分鐘， 預防意外發生， 就顯得十分重要。 夫妻靜靜相對， 說一些安慰和感激的話， 對彼此的感情昇華十分有用。

2.協助哺喂母乳。 自然分娩的媽媽， 在產後半小時內就會接手照料寶寶的任務。 此時她已耗盡體力， 可能連把孩子抱過吸吮母乳的力氣也不夠了， 爸爸可以在一旁協助媽媽哺喂母乳。