七個月寶寶吃什麼好

七個月的寶寶已經開始萌發乳牙， 有咀嚼能力了， 對飲食有了自己的喜好， 那麼七個月寶寶吃什麼好呢?七個月寶寶還是以奶為主， 輔食為輔。 下面小編就介紹一些適合七個月寶寶吃的食譜， 一起來看看吧!

七個月寶寶吃什麼好?蒸蛋黃羹

1、蛋黃打散， 與適量水混合， 調稀。

2、放入蒸籠中， 用略小的中火蒸5分鐘左右。

3、把菠菜葉和胡蘿蔔丁煮軟磨成碎末， 放在蛋黃羹上即可。

營養提示：雞蛋黃中能夠含油豐富的脂肪、卵磷脂、膽固醇、鈣、磷、鐵等， 其中的卵磷脂有助於增強寶寶的記憶力。

七個月寶寶吃什麼好?雞肉南瓜泥

雞肉南瓜泥中含有豐富的礦物質和微量元素， 在提高免疫力的同時對寶寶的生長發育也很有幫助。 南瓜中所含的果膠能幫助寶寶加強腸胃的蠕動， 幫助消化。

具體做法是：首先將南瓜末用開水煮軟， 之後壓碎， 再加入雞肉末繼續煮， 之後加入蝦皮， 在食物呈粘稠狀時即可。

七個月寶寶吃什麼好?菜花蛋黃粥

原料：菜花、雞蛋、粥

制法：菜花三朵， 洗淨。 先把菜花用開水燙一小會兒， 為去農藥。 然後鍋裡換水， 放鍋裡， 煮二十分鐘。 已經煮軟的菜花。 把梗去掉， 菜花的頂部(花那部分)切碎。 再放到碗裡， 搗碎， 放一邊備用。 米粉適量。 用煮菜花的水沖米糊， 備用。 一個雞蛋煮熟， 剝出蛋黃。 用菜水將蛋黃和成泥。 把菜花泥、蛋黃泥和米糊和在一起，

一般寶寶從四個月開始就可以添加輔食了， 寶寶的飲食可以由液體向半固體轉化， 由單一化向多樣化的飲食轉化。 看完以上七個月寶寶吃什麼好的介紹， 現在爸媽都瞭解了嗎？