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七個坐月子注意事項一定


產后坐月子一般為一個月左右, 無論是春夏秋冬, 坐月子的注意事項有很多, 那夏天坐月子注意什么?在夏天生產的媽媽們一定要特別注意, 為了預防中暑, 在夏天坐月子期間一定不能捂得太厲害, 產婦房間可以適當開空調或者吹風扇, 把房間溫度降下來, 但不能直接對著產婦和寶寶吹。 此外, 新媽不僅要調理身體, 還要承擔給新生兒哺乳的重任, 所以對產后的營養要特別重視, 但也不能因此盲目進補, 一些弊多利少的飲食習慣要注意戒忌。

1.忌急于服用人參

剛生完孩子的新媽, 精力和體力消耗很大,

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十分需要臥床休息, 如果此時服用人參, 反而因興奮難以安睡, 影響精力的恢復。 因此, 新媽媽在生完孩子的一個星期之內, 不要服用人參, 分娩7天以后, 新媽媽的傷口已經愈合, 此時服點人參, 有助于新媽媽的體力恢復。 但也不可服用過多。 人參屬熱, 夏天服用, 更易導致新媽上火。

2.忌過多吃雞蛋

醫學研究表明, 在整個產褥期間, 新媽媽每天需要的蛋白質約100克左右, 因此, 每天吃雞蛋3~4個就足夠了。 過量食用雞蛋會增腸胃負擔, 甚至容易引起胃病。

3.忌過早大量喝湯

適當地喝補湯是可以的, 但如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯, 容易使產婦大量分泌奶水, 而剛剛出生的嬰兒胃容量小, 吸吮力也較差, 吃得也少, 過多的奶水會淤滯于乳腺導管中,

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導致乳☆禁☆房發生脹, 不僅造成產婦痛苦, 還會影響正常哺乳。

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