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一歲寶寶早餐吃什麼好

小寶寶的飲食一直是家長關注的重點, 早餐是一天中很重要的一餐, 必須要吃好, 小寶寶當然更要注意。 那麼一歲寶寶早餐吃什麼好呢?現在我們就一起來瞭解下一歲寶寶營養早餐的相關介紹。

歲寶寶早餐吃什麼好?一、蕎麥大米粥+桔子+肉鬆

食材準備:腿肉, 蕎麥, 大米, 桔子。

製作過程:首先需要將豬肉切成薄薄的塊狀, 加入少許的蔥薑酒, 其次將豬肉放入鍋中煮爛, 用飯勺將豬肉搗碎, 加入少許的糖鹽巴和老抽, 最後將豬肉放入鍋中翻炒多次, 肉鬆就製作完成了。 製作完肉鬆之後, 我們還需要為寶寶熬蕎麥大米粥。

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熬煮蕎麥大米粥時, 等粥快熟了之後, 可以加入少許沙拉油。

一歲寶寶早餐吃什麼好?二、番薯+水果+牛奶

食材準備:地瓜一個, 雞蛋一個, 麵粉少許, 新鮮水果, 蜂蜜少許。

製作過程:先將地瓜的外皮去除, 將地瓜切成片狀, 將其放入鍋中進行蒸煮, 最後將地瓜搗爛至泥狀。 加入蛋黃以及麵粉, 攪拌均勻。 其次, 將攪拌好的地瓜捏成塔狀, 再將其放入烤箱中烘烤二十分鐘即可。 最後, 將蜂蜜淋在地瓜塔上面。 至於新鮮的水果, 我們將其洗淨, 切成塊狀即可。

一歲寶寶早餐吃什麼好?三、果仁芝麻糊

食材準備:黑芝麻, 花生仁, 核桃仁, 松仁, 冰糖少許, 牛奶一杯。

製作過程:先將所有的材料都放進料理機中進行攪拌, 之後將攪拌好的果仁放入牛奶中,

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加入熬煮至糊狀即可。 在粉碎果仁的時候, 為了方便寶寶的飲食, 我們需要多次粉碎, 方便寶寶食用, 口感也會更好一些。

以上就是關於一歲寶寶早餐吃什麼好的推薦了, 早餐的營養安排對於寶寶的健康有很大的影響, 不同的早餐營養搭配能夠滿足寶寶的不同口味需求。 在為寶寶準備營養早餐的時候, 爸爸媽媽們還是選擇多種營養食材提升寶寶的食欲吧。

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