哺育寶寶要注意營養的全面,特別是一周歲前的寶寶,充足而優質的營養能讓他們更加健康地生長發育.
給嬰兒哺乳的主要目的在於給他充足的營養。
此外還請你記住，
儘管母乳餵養是最好的，
但由於某種原因你無法親自給孩子哺乳，
那麼喂他喝牛奶也完全沒有問題。
記住這一點會很有幫助的。
如果你做出了這樣的決定，
那麼就不要有犯罪感，
你可將注意力集中在孩子的需要上。
和牛奶一樣重要的是你給予孩子的愛和溫情。
要記住的一個重要原則是以孩子為主。
只要你給他提供多種多樣的食物，
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那麼他就不需要每天都有“基本”食物了。
首先請記住，
食物是孩子的快樂之本。
一周歲前寶寶的營養要求 嬰兒前6個月生長得最快。
大多數嬰兒在大約4個月的時候體重就能增長一倍，
到1歲左右的時候能增長三倍。
身體的所有部位都生長得很快，
變得越來越大，
一年內，
嬰兒會從50釐米長到80釐米。
嬰兒的營養需求與之相適應。
為了生長發育的需要，
嬰兒需要食物;為了嬰兒的健康，
無論他有多大，
食物中都應該含有充足的蛋白質、維生素、碳水化合物和礦物質。
至少在4個月以前，
嬰兒主要靠吃奶吸收這些營養。
過了4個月，
等他開始吃更多輔助食物的時候，
只要你給他準備合理、均衡的膳食，
他就能得到所需的全部營養。
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熱量 發揮身體的各種功能所需要的能量來自食物。
食物中的熱量通常以卡路里為單位表示，
對嬰兒來說，
卡路里攝入量的要求大約是成人的兩倍半到三倍。
在最初的6個月裡，
每千克體重需要100多卡路里的熱量，
6個月到1歲每千克體重需要的熱量稍低於100卡路里。
因此，
出生時重達3500克的嬰兒每天需要大約400卡路里的熱量。
如果這個嬰兒在大約6個月的時候體重增長了一倍，
達到7000克，
那麼他每天就需要667卡路里的熱量。
如果嬰兒12個月大的時候體重增長了二倍，
達到10.5千克，
那麼他每天就需要100D卡路里的熱量。
蛋白質 嬰兒所攝入的大多數蛋白質用於生長發育。
蛋白質的需求在最初12個月相應地比一生中的其它時間要多，
是成人的三倍。
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如果所給牛奶數量足夠，
那麼就能給新生兒提供他所需要的全部的蛋白質。
維生素 母乳除了維生素D以外什麼都不缺。
維生素D的主要來源是太陽光，
它會刺激皮膚，
使其產生出維生素D。
如果你居住地的氣候不好，
你就需要補充維生素D，
也可向醫生諮詢一下。
如果你用奶瓶哺喂嬰兒，
那麼只要使用配製好的嬰兒配方(生產商已經在其中填加了該補充的東西)，
嬰兒所需的全部維生素就都能夠得到滿足。
礦物質 嬰兒出生第一年，
骨骼和肌肉生長迅速，
因此嬰兒比成人需要更多的礦物質，
如鈣、磷和鎂。
所有的嬰兒出生時所帶的鐵含量都足以維持到他們4個月大的時候。
這之後，
飲食中就需要添加鐵了，
通常是以食物的形式添加的，
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但是也有可能是以鐵添加劑的形式添加。
母乳和牛奶中的鐵含量都相當低;嬰兒配方奶粉通常加了鐵，
你可以從配料表上查到。
微量元素 嬰兒需要像鋅、銅和氟一類的微量元素。
脂肪 母乳和配方奶粉中的脂肪含量大致相同，
但是母乳中脂肪微粒稍小，
因此更容易消化。
碳水化合物 這種物質是能量的主要來源。
母乳和配方奶粉中都含有碳水化合物，
只是母乳中含量稍多。
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