【自然分娩的優缺點】自然分娩怎樣減輕疼痛

養生之道網導讀：

自然分娩的優缺點有哪些？女性們說到自然分娩， 最大的擔心就是分娩所帶來的疼痛。 那麼， 自然分娩的優缺點有哪些呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。

自然分娩的優缺點

自然分娩的優點：1、產後恢復快。 生產當天就可以下床走動。 一般3-5天可以出院， 花費較少。 2、產後可立即進食， 可喂哺母乳。 3、僅有會陰部位傷口。 4、併發症少。 5、對嬰兒來說， 從產道出來肺功能得到鍛煉， 皮膚神經末梢經刺激得到按摩， 其神經、感覺系統發育較好， 整個身體各項功能的發展也較好。 6、腹部恢復快， 可很快恢復原來的平坦。 7、不會因為麻醉劑而使孩子的神經受到傷害。

自然分娩的缺點：1、產前陣痛， 但可以無痛分娩避免產痛的困擾。 2、陰☆禁☆道生產過程中突發狀況。 3、陰☆禁☆道鬆弛， 但可以產後運動避免。 4、骨盆腔子宮膀胱脫垂的後遺症。 5、陰☆禁☆道產後會傷害會陰組織， 甚至會造成感染，

或外☆禁☆陰部血腫等情形。 6、產後會因子宮收縮不好而出血， 若產後出血無法控制， 需緊急剖腹處理。 嚴重者需切除子宮， 甚至危及生命。 7、產後感染或產褥熱發生。 尤其是早期破水， 產程延長者。 8、會發生急產(產程不到兩小時)。 尤其是經產婦及子宮頸鬆弛的患者。 9、胎兒難產或母體精力耗盡， 需以產鉗或真空吸引， 協助生產時， 會引起胎兒頭部腫大。 10、胎兒過重， 易造成肩難產， 會導致新生兒鎖骨骨折， 或臂神經叢損傷。

自然分娩怎樣減輕疼痛

1、全面瞭解分娩知識。 在懷孕七個月左右， 孕媽咪就要看一些關於分娩知識的書籍了。 全面瞭解分娩， 明白生小孩前應該做的準備有哪些， 生小孩的大致過程是怎樣的。 以及什麼時候可以住進醫院待產等等這些都最好先做到心中有數。

以免臨陣慌張， 加劇緊張情緒， 從而影響分娩時的情緒。

2、全身心放鬆。 生孩子是一個瓜熟蒂落的過程， 不是洪水猛獸， 沒必要害怕緊張的不得了。 放鬆身心， 順其自然地進行就行， 分娩其實並不像想像的那麼疼痛。

3、深呼吸。 在陣痛時， 憋著肚子深呼吸， 可以減輕疼痛。 如果感覺還是受不了， 可以使勁往下生。 不用擔心會尿尿排便什麼的。 如果真的尿尿了或者排出便便了， 護士會立刻給您換上新的床墊的。

4、配合醫生。 在分娩的過程中一定要全力配合醫生， 醫生讓您怎麼用力您就怎麼用力， 即使疼的做不到， 也要努力去做， 這樣才能儘快將寶寶生下來， 你也才能少受點罪。 如果出現什麼狀況，

比如小腿因為用力過大， 抽筋了， 立刻告訴醫生， 他們會告訴你怎麼做。

5、轉移注意力。 分娩前長達5、6個小時的陣痛幾乎會耗盡媽媽們的所有精力， 每一次陣痛似乎都感覺自己堅持不下去了， 恨不能走出去跑到手術臺上做剖腹產手術。 這時， 除了深呼吸和用力向下生外， 不妨試試轉移注意力法。 努力去想寶寶出生後的樣子， 寶寶多麼可愛， 你和先生的日子會變得多麼美好等等。

如何做好分娩前的準備

(1)分娩是人類繁衍的自然現象， 絕大多數的媽媽都是可以平安度過分娩期的。 准媽媽要有良好的心態， 認識到自然分娩對寶寶將來生長發育的好處， 樹立信心。

(2)要認識到分娩是一個時間較長的過程， 只有經過充分有力的陣痛，

使產道充分擴展， 胎兒才能順利娩出， 所以疼痛是必要的。 當逼著胎兒離開母體的宮縮到來時， 不要感到恐慌， 害怕， 不能忍受。

(3)孕期合理營養， 控制體重， 寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒)， 母體的難產率會大大增加。 巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。 孕婦患有糖尿病， 也會導致胎兒長得大而肥胖。 理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克， 中期懷孕3～6個月和末期懷孕7～9個月各增加5千克， 前後共12千克左右為宜。 如果整個孕期增加20千克以上， 就有可能使寶寶長得過大。

(4)孕期體操， 孕期體操不但有利於控制孕期體重， 還有利於順利分娩， 這是因為：1.體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性， 使關節、韌帶鬆弛柔軟，有助於分娩時肌肉放鬆，減少了產道的阻力，使胎兒能較快地通過產道。2.孕期體操可緩解准媽媽的疲勞和壓力，增強自然分娩的信心。

以上是對“自然分娩的優缺點”的介紹。相信大家都有所瞭解了。如果您還有其他內容想要知道的，可以流覽相關的文章。

使關節、韌帶鬆弛柔軟，有助於分娩時肌肉放鬆，減少了產道的阻力，使胎兒能較快地通過產道。2.孕期體操可緩解准媽媽的疲勞和壓力，增強自然分娩的信心。

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