養生之道網導讀：怎樣正確懷孕？新婚媽媽， 怎樣正確懷孕？你知道嗎？下麵小編就為您詳解。
葉酸如何補？
民間流傳這樣一種說法：女性定期攝入葉酸可以助孕， 並增加生雙胞胎的幾率。 近來， 有些准媽媽想知道這種“偏方”是否有醫學依據， 孕婦究竟該如何補葉酸？
專家介紹， 孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍， 此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形， 建議育齡的女性孕前三個月每天都應補充0.4毫克的葉酸。 孕婦還應酌情增加， 生過多胎或長期患溶血性貧血的婦女每日也需增加， 但一定要遵醫囑。 如自行添加攝入量，
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有女性諮詢：瑞典一醫學研究機構發佈的研究結果表示， 服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍， 這一結論是否可信？
專家表示， 靠補葉酸生雙胞胎的說法， 自己還未聽說過。 孕婦補充適量葉酸的主要作用， 一是可促進胎兒的正常生長， 因為細胞、組織要迅速增長就必需葉酸；二是可防止妊娠巨紅細胞性貧血， 防止孕婦引起流產、死產、新生兒死亡、妊娠中毒、產後出血等嚴重後果。
靠大量攝入葉酸助產、生雙胞胎不可取， 孕婦要嚴格控制葉酸的攝入量， 服用前需按照個人體質不同諮詢醫生， 一般不超過0.8毫克。 世界衛生組織推薦，
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孕婦過多攝入葉酸會有副作用。 長期過量服用葉酸會干擾孕婦的鋅代謝， 鋅元素的不足， 同樣會影響胎兒發育。
補充葉酸， 藥物並非唯一途徑
專家解釋， 葉酸是一種廣泛存在於綠色蔬菜中的B族維生素， 很多食物都富含葉酸。
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但值得注意的是， 煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%~95%。 大多數婦科專家認為， 通過膳食並不是一項增補葉酸含量的有效途徑， 還是在增加以上食物的同時， 服用葉酸片或含葉酸的多種維生素片。
專家提醒准媽媽們， 購買葉酸時， 最好買孕婦專用葉酸， 也就是含量為0.4毫克一粒的小劑量葉酸。 目前， 藥店裡專用于孕婦服用的葉酸製劑為斯利安片。
精子成活率低能懷孕嗎
大家應該都知道， 只有精子與卵子結合女性才有可能懷孕， 當男性的精子成活率低的時候， 懷孕的幾率就會降低， 有些甚至會影響男性不育症的發生， 下面我們來看一下導致男性精子成活率低的原因，
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原因一：抗體
體內產生抗精子抗體， 使精子凝集或制動。
原因二：支原體感染
支原體黏附於精子尾巴， 可影響精子活動力。
原因三：精索靜脈曲張
睾丸局部因靜脈血液回流障礙而缺氧， 另外靜脈血中前列腺素及5一羥色胺水準增高， 都可引起精子活動力降低。
原因四：睾丸發育受阻
如睾丸生精上皮不完全成熟或受損變薄， 精子品質差， 活力減弱。
原因五：生殖感染疾病
如附睾、精囊、前列腺有炎症時可引起精漿變異， 其酸鹼度、供氧、營養、代謝等均不利於精子活動和存活。
原因六：精液量不足
精液量不足， 導致精子活動餘地不多， 造成精子活力低下。
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如何正確懷孕？你知道了嗎？