【坐月子禁記】坐月子洗澡注意事項 8大事項要牢記！

老一輩的坐月子習俗已經越來越被淘汰掉了， 隨著時代的變遷發展， 人們的生活水準逐漸改善， 隨之人們的觀念也在日益改變。 什麼月子裡不能洗澡、洗頭的老觀念已經不再盛行了， 然而這些舊觀念也並不科學合理， 在某些方面還會阻礙產後媽咪的健康恢復。

那麼， 傳統的月子裡不能洗澡的說法正確嗎？如果在大夏天不洗澡一個月， 想必誰都不會受得了， 究竟坐月子可以洗澡嗎？坐月子洗澡注意事項有哪些？

坐月子洗澡注意事項

坐月子可以洗澡嗎

眾所周知， 產婦生孩子時會大量排汗， 污染皮膚；下身產生的惡露及溢出的乳汁，

也都會使皮膚變得很髒；多種液體混合在一起會散出很難聞的氣味， 不僅產婦本人感到不舒服， 精神狀態不好；病菌也會趁虛而入。

病菌在乳☆禁☆房內停留、繁殖， 可引發急性乳腺炎；在會陰部， 引起會陰部炎症；在子宮內， 可引起宮腔感染；甚至周遊全身， 在血液內生長繁殖， 形成敗血症， 出現寒戰、高燒、出皮疹等症狀。 從這一點看， 保持產婦個人衛生極其重要， 不僅要及時予以擦洗身體， 勤換衣衫， 也有必要洗澡。

產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效， 可幫助產婦解除分娩疲勞， 保持舒暢的心情；還可促進會陰傷口的血液迴圈， 加快癒合；使皮膚清潔乾淨， 避免皮膚和會陰傷口發生感染；加深產婦睡眠、增加食欲，

使氣色好轉。 因此， 月子裡及時洗澡對產婦健康十分有益。

坐月子洗澡注意事項

1、忌過早開始洗澡：自然分娩3天， 新媽媽體力有所恢復， 就可以洗澡， 一般2-3天洗一次。 如果新媽媽分娩過程不順利， 或者出血較多， 或平時體質較差， 則不宜過早開始洗澡， 可用溫水擦浴。 剖腹產一般5天后拆線， 拆線後可以進行擦浴， 10天后才能洗澡。

2、忌用太熱的水洗澡：生產的過程體力消耗很大， 產後身體虛弱， 如果洗澡水溫度過高， 就會造成新媽媽身體虛脫。

3、洗澡後忌用爽身粉：洗澡後皮膚毛孔張開， 皮膚會出汗， 如果使用爽身粉， 會與皮膚的汗液黏在一起， 減少了清潔、乾爽的作用。

4、坐月子洗澡最好淋浴（可在家人幫助下）， 不適宜盆浴，

以免髒水進入陰☆禁☆道引起感染。 如果產婦身體較虛弱， 不能站立洗淋浴， 可採取擦浴。

坐月子洗澡注意事項

5、控制好室內的溫度， 寧熱勿涼。 產後洗澡必須密室避風， 浴室宜暖和， 可提前開啟浴霸等浴室取暖設備， 將室內溫度調整至20℃後再進入。 水溫以37℃左右或稍熱為宜， 洗浴時間不要過長， 以5~10分鐘為宜。

6、產後洗澡必須淋浴， 不能坐浴。

7、產後洗澡時避免大汗淋漓， 因出汗太多易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。

8、洗後儘快將身體上的水擦乾， 及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室， 避免身體著涼或被風吹著。 洗完頭之後立馬吹幹， 勿濕頭髮睡覺， 頭髮未幹不要結辮， 不然易寒氣入體。

小編的話：現在應該甩掉老一輩的坐月子習俗， 什麼洗頭、洗澡、吃水果、不吹空調等的說法，

可以根據產婦身體情況和具體的情況來進行調節。 像在大夏天裡， 產婦出汗多， 氣溫高容易中暑的情況下時， 是可以考慮穿短袖， 吹空調的。 以上的坐月子洗澡注意事項， 你一定要瞭解， 儘量避開這些方面， 讓你安享難得的月子時光吧！