“產前抑鬱”為何眷戀白領孕婦?

白領孕婦更容易患“產前抑鬱症”， 和“產後抑鬱症”相比， 產前更危險， 所以孕婦必須緩解抑鬱， 避免做出無法維護的傷害。 產前孕婦抑鬱會影響情緒的波動， 長時間甚至會影響分娩的順利。 抑鬱症患者一般過了心理這關就安全了， 所以孕期多想多做令自己開心的事， 預防患抑鬱症。

荷爾蒙變化引發抑鬱

記者從市婦聯下屬的唯爾福女性心理熱線瞭解到， 近年來， 產前出現精神問題、心理問題的女性正呈上升趨勢， 僅在該熱線諮詢的女性已經占到全部諮詢總數的15%以上， 上升率為9%， 遠遠超過產後抑鬱症每年2—3%的上升率，

其中以白領女性為主。

國際和平婦幼保健院婦保專家陳大寧告訴記者， 產前抑鬱症是近年來出現的一種新的孕期心理疾病。 女性從懷孕起， 由於體內荷爾蒙出現變化， 特別在懷 孕早期的3個月裡， 出現嘔吐等各種身體不適;同時， 心理也容易出現波動， 情緒更容易低落。 由於生育期女性是精神病易感人群， 如果調節能力差的女性此時沒有 得到適當照顧， 心理壓力過大， 難以從“少女角色”轉換到“媽媽角色”， 就可能在臨床上表現出躁狂、抑鬱、精神分裂， 甚至出現意識障礙和幻覺， 以致發生難以 預料的意外事件。

醫生診斷 產前抑鬱症可危及生命

產前抑鬱症是近年來出現的一種新的孕期心理疾病， 近年來，

產前出現精神問題、心理問題的女性正呈上升趨勢， 而其中又以白領女性為主。 專家指出， 產前抑鬱症的危害性遠遠大於產後抑鬱症， 嚴重的話甚至還會做出傷害自己的行為， 諸如自殘、自殺等， 累及胎兒的性命。 專家提醒， 女性應從懷孕起， 在心理上就及時調節， 做好角色轉換。

孕婦抑鬱症的表現

1、情緒上的反常。 憂鬱症孕婦一般注意力無法集中， 情緒變得焦慮、煩躁、易激惹。

2、興趣喪失。 憂鬱症孕婦可以一連7天左右， 都對任何事都持厭煩態度。 有時甚至會認為一睡不醒那該多好。

3、性格上變得自閉。 除了必要的話語之外， 孕婦憂鬱起來會表現得十分沉默， 這種始終保持沉默的狀態可以持續三天以上。 此外， 孕婦可能會整天都呆在沒有開燈的房內

如何克服“產前抑鬱症”

1.儘量使自己放鬆

儘量多做一些會使自己感覺愉快的事情。 照顧好自己， 是孕育一個健康可愛寶寶的首要前提。

2.和配偶多交流

保證每天有足夠的時間和配偶在一起， 並保持親昵的交流。 盡你所能來使你們的關係更加牢不可破， 孩子降生後， 你會有堅強的後盾， 可以放心依靠。

3.把情緒表達出來

向你的愛人和朋友們說出你對於未來的恐懼和擔憂， 輕鬆而明確地告訴他們你的感覺， 當你處在懷孕的非常時期， 需要愛人和朋友的精神支持， 而只有當他們明瞭你的一切感受時， 他們才能給予你想要的安慰。

4.和壓力作鬥爭

不要讓你的生活充滿挫敗感。 時時注意調整你的情緒。

深呼吸， 充分睡眠， 多做運動， 注意營養。 如果你仍然時時感覺焦慮不安， 可以考慮參加孕期瑜珈練習班， 這種古老而溫和的運動， 可以幫助孕婦保持心神安定。

5.進行積極治療

如果作了種種努力， 但情況仍不見好轉， 或者發現自己已不能勝任日常工作和生活， 或者有傷害自己和他人的衝動， 那麼應該立即尋求醫生的幫助， 在醫生的指導下服用一些對自身和胎兒沒有副作用的抗抑鬱藥物， 也可以要求醫生推薦一位這方面的醫學專家或精神治療專家， 以免病情延誤， 給自己和胎兒帶來不良後果。 有的孕婦害怕去見精神病專家， 認為這會使自己與精神病掛上鉤， 其實完全不必擔心， 應理智而客觀地把它看作是保證你和胎兒健康安全而採取的一項必要措施。