對於有過懷孕經歷的媽媽來講， 應該都知道寶寶“胎動”的重要性。 因為在寶寶在媽媽肚子裡的那段時間的時候， 咱們的孕媽媽都是靠著“胎動”來瞭解寶寶的生活規律、健康狀況的。
所以， 很多時候， 咱們的孕媽媽是非常渴望寶寶能夠“準時”得來“踢自己”的。 當然這樣情景， 無論是在電視劇中還是在顯示生活中， 我們都能夠看到咱們的孕媽媽很驚喜的說：寶寶踢我了。 然後孕媽媽就開始和“踢她”的寶寶“交流感情”、“聊天”……
總之， 一句話， 胎動很重要， 孕媽媽一定要知道寶寶每一次胎動的情況哦~~
寶寶胎動規律
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1.全身性運動：
整個軀幹的運動， 例如翻身。 這種運動力量比較強， 而且每一下動作持續的時間比較長， 一般為3-30秒。
2.肢體運動：
伸伸胳膊、扭一下身子等等， 每一下動作持續時間一般為1~15秒。
3.下肢運動：
也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。 這種動作很快， 力量比較弱， 每一下胎動持續時間一般在1秒以內。
4.胸壁運動：
比較短而弱， 一般母親不大容易感覺得到。 當胎動的規律出現變化時， 要格外小心。
寶寶的胎動次數
在家監測胎動， 首先要對胎動的常識有一定的瞭解。 每個胎兒的活動量不同， 有的好動， 有的喜靜。 不同的孕媽咪可能自覺胎動數會有所不同。
不過， 他們在子宮內的活動都有著自己的規律和正常範圍， 細心的孕媽咪經過一段時間，
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1.每日找閒置時間測量胎動次數：
孕婦自懷孕的第28周起， 每天找閒置時間(建議晚餐後， 因為此時胎動較頻繁)， 采左側臥姿勢， 記錄10次胎動所需的時間；
若小於120分鐘， 表示胎動次數沒有異常， 但如果沒有感覺到胎動， 或10次胎動的所需時間大於2小時， 應該儘快地找醫師做進一步的檢查。
2.計算固定時間內的胎動次數：
准媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動， 若平均每小時少於3次， 表示可能異常。
3.白天測量胎動次數：
最簡單的方法， 即准媽媽在白天測得10次胎動， 就可以安心了。
為了方便更好地測量胎動， 可以選購一個簡單的胎心儀輔助測量。
胎動的感覺
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最初胎動的感覺
如果你是第一次懷孕， 你可能會在18～20周左右時， 第一次感覺到胎動。 剛開始的胎動若有若無， 像是蝴蝶在扇動翅膀似的。 慢慢地， 你就會感覺到寶寶的胎動變得越來越有勁， 也越來越有規律了。 隨著寶寶的發育， 你會感覺到寶寶胎動時的拳打腳踢， 胎動的幅度也會變得越來越有力。
20～24周胎動的感覺
這幾周裡， 寶寶的胎動會越來越多。 從這時候起， 一直到接下來的十幾個星期裡， 將是寶寶胎動非常活躍的時期， 他正忙著在你的肚子裡踢腿、翻筋斗呢！
24～28周胎動的感覺
你的寶寶可能開始打嗝了， 所以， 你偶爾會感到肚子陣發性地一跳一跳。
現在你的羊膜囊裡容納了多達740毫升的羊水， 寶寶可以在裡面自由地活動。
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一般從28周開始， 寶寶的生活節奏就比較明顯了， 他會有睡眠和覺醒的週期。 寶寶醒著時， 胎動就多， 胎動的幅度也大。 寶寶睡覺時， 就顯得很安靜， 即便有胎動， 動作也很小。
29～31周胎動的感覺
寶寶胎動的幅度變小了， 但你卻能更加明顯地感覺到胎動。 胎動的幅度變小， 是因為隨著寶寶長大， 你子宮裡的空間變得狹窄了， 他的活動受到了限制。
32～33周胎動的感覺
這時候， 寶寶的胎動將達到高峰。 由於你的寶寶越來越大， 越來越強壯， 從現在開始， 你將注意到寶寶胎動的頻率明顯增加， 胎動方式也變得多種多樣了。
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36周左右胎動的感覺
這時候， 寶寶可能已經頭朝下蜷曲著身體， 擺好了最終出生時的姿勢。 如果這是你的第一胎， 你子宮和腹部的肌肉會比較緊， 它們能幫助寶寶保持這種姿勢。 現在你能感覺到的寶寶胎動主要是他用小胳膊和小腿捅你的肚子， 有時候， 這小傢伙還可能會把你的肋骨踢得生疼。
36～40周胎動的感覺
隨著寶寶越長越大， 大翻身式的胎動不再那麼頻繁了。 如果寶寶正在吮吸自己的拇指， 突然發現“找不到”拇指了， 他的小腦袋就會從一邊轉到另一邊， 試圖找回自己的拇指來。
這時， 你就會感到寶寶這一快速、突發的胎動。
在孕期的最後兩周， 胎動可能會稍慢下來， 寶寶成長的速度也會稍稍下降。 這些都是正常的，你不必擔心。
胎動的異常情況：
1、胎動減少
原因：准媽媽血糖過低、發燒
對策：注意休息，注意隨氣溫變化增減衣物，避免感冒；儘量避免到人多的地方去；經常開窗通風，保持室內的空氣流通，適當進行鍛煉；多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。
2、胎動突然加劇，隨後慢慢減少
原因：胎寶寶缺氧、受到外界刺激、孕媽咪高血壓、以及外界噪音的刺激
對策：有妊高症的准媽媽，應該定時到醫院做檢查，並注意休息，不要過度勞累；無論是走路還是乘公共汽車，儘量和他人保持距離，不到吵雜的環境中去，防止外力衝撞和刺激；保持良好的心態，放鬆心情，控制情緒。
3、急促胎動後，突然停止
原因：臍帶繞頸
對策：一旦出現異常胎動的情況，要立即就診；孕晚期堅持每天數胎動，有不良感覺時，馬上去醫院檢查。
溫馨提示：
每個胎兒都有自己的“生物鐘”，晝夜之間胎動次數也不盡相同，一般早晨活動最少，中午以後逐漸增加。晚6點至10點胎動活躍。
大多數胎兒是在媽媽吃完飯後胎動比較頻繁，因為那時媽媽體內血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，於是就開始伸展拳腳了。
而當准媽媽餓了的時候，體內血糖含量下降，寶寶沒勁 了，也就比較老實，這也是胎寶寶的一種自我保護行為。
這些都是正常的，你不必擔心。胎動的異常情況：
1、胎動減少
原因：准媽媽血糖過低、發燒
對策：注意休息，注意隨氣溫變化增減衣物，避免感冒；儘量避免到人多的地方去；經常開窗通風，保持室內的空氣流通，適當進行鍛煉；多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。
2、胎動突然加劇，隨後慢慢減少
原因：胎寶寶缺氧、受到外界刺激、孕媽咪高血壓、以及外界噪音的刺激
對策：有妊高症的准媽媽，應該定時到醫院做檢查，並注意休息，不要過度勞累；無論是走路還是乘公共汽車，儘量和他人保持距離，不到吵雜的環境中去，防止外力衝撞和刺激；保持良好的心態，放鬆心情，控制情緒。
3、急促胎動後，突然停止
原因：臍帶繞頸
對策：一旦出現異常胎動的情況，要立即就診；孕晚期堅持每天數胎動，有不良感覺時，馬上去醫院檢查。
溫馨提示：
每個胎兒都有自己的“生物鐘”，晝夜之間胎動次數也不盡相同，一般早晨活動最少，中午以後逐漸增加。晚6點至10點胎動活躍。
大多數胎兒是在媽媽吃完飯後胎動比較頻繁，因為那時媽媽體內血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，於是就開始伸展拳腳了。
而當准媽媽餓了的時候，體內血糖含量下降，寶寶沒勁 了，也就比較老實，這也是胎寶寶的一種自我保護行為。
