“我在什麼時候生寶寶比較好呢?”“我應該為未來的寶寶做些什麼呢?”“怎樣才能生一個健康、可愛的聰明寶寶呢?”作為准爸爸或准媽媽的你, 是不是有點不安呢?請不要著急, 專家教你抓住4大最佳生育時機, 助你成功創造“最佳寶寶。 ”
最佳之一:
最佳受孕年齡
專家認為:最佳的受孕年齡, 女性一般為24-30歲, 男性為27-35歲。 因為這一年齡段, 男女雙方不僅精力比較充沛, 而且身體各方面的健康狀況都比較好, 生☆禁☆殖☆禁☆器官發育也比較完善, 精子和卵子的品質比較好, 有利於優生優育。 女性最好儘量避免在35歲以上懷孕,
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最佳之二:
最佳受孕季節
從季節上來說, 5-7月是受孕的最佳時間。
主要依據是:首先, 從新生兒方面來說, 准媽媽在5-7月懷孕, 到來年的3-5月生育, 這樣孩子出生正好跨過嚴寒, 避開酷暑, 孩子的護理相對比較容易。 其次, 從准媽媽的角度來說, 懷孕早期比較重要, 稍不留神, 細菌和病毒就有可能侵入體內, 造成流產、胎兒畸形。 特別在北方, 常出現准媽媽因葉酸不足而導致胎兒出現神經管的情況。 如果准媽媽選擇在5-7月受孕, 這時正值春夏交替, 各種水果、蔬菜比較充足, 將有利於預防這種疾病的發生。
最佳之三:
最佳健康條件
為了生育“優質寶寶”, 准爸爸、准媽媽要努力使自己保持最佳的身體、精神狀態,
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1、身體健康
准爸爸、准媽媽要加強鍛煉, 保持良好的健康善, 避免在受孕的期間患上肝炎、心臟病、腎病、糖尿病等急慢性疾病。
2、精神狀態良好
年輕的准爸爸、准媽媽正處於事業的打拼期, 工作和社會壓力比較大, 所以如果準備要寶寶的話, 一定要保持樂觀開朗的精神和心理狀態, 避免疲勞。 尤其是准爸爸需要特別注意, 因為很多男性不孕問題, 都跟精神抑鬱、精神狀態不佳有很大關係。
3、遠離煙酒
煙酒會影響精子活動、降低精子品質或造成精子畸形, 因此煙酒對生殖細胞和胚胎發育有很大的破壞作用。 准爸爸最好在受孕前3個月戒煙戒酒。