小寶寶補鈣一直是家長很關注的話題， 想要寶寶更加健康的成長， 補鈣就很關鍵。 一般給孩子補鈣， 無非就是一些補鈣產品或者飲食調節。 那麼9個月寶寶補鈣吃什麼好呢?一起來看看小編的推薦吧!
9個月寶寶補鈣吃什麼好?一、白玉金銀湯
原料：清湯70毫升， 香菇絲1/3朵， 豆腐25克， 小雞丁塊15克， 花椰菜10克， 蛋汁1/4個。
做法：
1、清湯煮開後， 倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟。
2、豆腐切丁， 倒入(1)中， 以少許的鹽、醬油調味， 勾芡煮成稠狀。
3、花椰菜湯熟倒入(2)內， 淋上蛋汁， 熄火。 蓋上鍋蓋悶到蛋熟。
補鈣奧妙：豆腐含有豐富的鈣， 花椰菜可促進寶寶生長、維持牙齒和骨骼的健康。
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9個月寶寶補鈣吃什麼好?二、龍鬚掛麵湯
原料：龍鬚掛麵50克， 熟豬肝30克， 雞蛋1個， 菠菜28克， 雞湯或骨頭湯適量， 香油、醬油、精鹽各少許。
做法：熟豬肝切成細末;菠菜擇洗乾淨後用開水焯一下， 瀝幹水切成細末;龍鬚麵折成短段。 鍋上火， 加入適量水煮沸後放入掛麵段、醬油、精鹽及雞湯或骨頭湯， 待掛麵軟爛時， 將雞蛋調散後淋入鍋內， 放入豬肝末、菠菜末， 最後滴入香油拌勻即可。
補鈣奧妙：富含鈣、磷、鋅及多種維生素、蛋白質， 可壯骨健腦。
以上就是關於9個月寶寶補鈣吃什麼好的食譜推薦了， 在寶寶九個月時候， 每日需要鈣量400-500mg， 除了要注意日常飲食補鈣外， 父母還可以給寶寶服用鈣片或咀嚼片。
