8妙法幫新手媽咪解決漲奶問題

不少哺乳媽咪有過這樣的經歷, 當乳汁開始分泌時, 乳☆禁☆房開始變熱、變重, 出現疼痛, 有時甚至像石頭一樣硬。 乳☆禁☆房表面看起來光滑、充盈, 連乳暈也變得堅挺而疼痛。 在這種情況下, 即使媽咪強忍著脹痛哺乳, 寶貝也很難含到媽咪的乳☆禁☆頭, 這就是“漲奶”。

漲奶的原因
漲奶主要是因為乳☆禁☆房內乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的。 孕婦從孕末期就開始有初乳, 當胎盤娩出後, 泌乳激素增加, 刺激產生乳汁, 乳腺管及周圍組織膨脹, 在產後第3、4天達到最高點。 如果媽咪在寶貝出世後未能及早哺喂,

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或哺喂的間隔時間太長, 或乳汁分泌過多, 孩子吃不完, 均可使乳汁無法被完全移出, 乳腺管內乳汁淤積, 讓乳☆禁☆房變得腫脹且疼痛。 此時乳☆禁☆房變硬, 乳☆禁☆頭不易含接, 媽咪會因怕痛而減少餵奶次數, 進而造成乳汁停流, 加重漲奶。  

預防漲奶的最好方法

讓寶貝及早開始吸吮, 在出生半小時內開始哺喂母乳, 這樣乳汁分泌量也會較多。 注意哺喂次數, 約2-3小時1次, 以移出乳汁, 保證乳腺管通暢, 預防漲奶。
如果乳汁分泌過多, 寶貝吃不了, 應用吸奶器把多餘的奶吸空。 這樣既解決產婦乳☆禁☆房脹痛, 又能促進乳汁分泌。

解決漲奶8個妙招

一般情況下, 及時多次吸吮l-2天后, 乳腺管即可通暢。 但是乳☆禁☆房過度腫脹, 媽咪往往疼痛難熬, 此時可採取以下辦法舒緩不適——

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1. 熱敷
熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢, 乳☆禁☆房迴圈狀況改善。 熱敷中, 注意避開乳暈和乳☆禁☆頭部位, 因為這兩處的皮膚較嫩。 熱敷的溫度不宜過熱, 以免燙傷皮膚。

2. 按摩
熱敷過乳☆禁☆房後, 即可按摩。 乳☆禁☆房按摩的方式有很多種, 一般以雙手托住單邊乳☆禁☆房, 並從乳☆禁☆房底部交替按摩至乳☆禁☆頭, 再將乳汁擠在容器中。

3. 借助吸奶器
奶脹且疼得厲害時, 可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶, 效果不錯。
4. 熱水澡
當乳☆禁☆房又脹又疼時, 不妨先沖個熱水澡, 一邊按摩乳☆禁☆房, 感覺會舒服些。

5. 溫水浸泡乳☆禁☆房
可用一盆溫熱水放在膝蓋上, 再將上身彎至膝蓋, 讓乳☆禁☆房泡在臉盆裡, 輕輕搖晃乳☆禁☆房, 借著重力可使乳汁比較容易流出來。

6. 冷敷
如果奶脹疼痛非常嚴重,

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可用冷敷止痛。 一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。
7. 民間偏方
可用生大餅(即發酵麵粉)兩個, 壓成扁圓形, 分敷兩側乳☆禁☆房, 每隔24小時換一次, 效果也很好。
8. 看醫生
如果腫脹無法緩解, 疼痛繼續, 可請醫生開止痛藥。

漲奶時如何餵奶
* 如果乳☆禁☆房腫脹得很硬, 須利用上述辦法使其變軟, 這樣寶貝才容易含住乳☆禁☆頭。
* 還可以將乳汁擠出, 喂給寶貝。

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