8個月寶寶的補鈣輔食

很多寶寶在8個月的時候都會選擇逐漸斷奶了， 那麼此時又該用怎樣的飲食作為代替呢？我們建議家長此時可以試著改變寶寶的飲食結構了， 在補充身體所需的各種營養的同時， 也能夠逐漸適應成熱的飲食習慣， 也能夠使寶寶在10個月左右的時間裡順利斷奶。 下面就是我們介紹的幾款適合寶寶補鈣的食譜， 因為， 此時寶寶正是長身體的時候， 母乳中的鈣元素已經不能滿足寶寶的需要了， 我們就要留心補充了。

魚菜米糊

原料：米粉（或乳兒糕），

魚肉和青菜各15-25克， 食鹽少許。

制法：將米粉酌加清水浸軟，

攪為糊， 入鍋， 旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗淨後， 分別剁泥共入鍋中， 續煮至魚肉熟透， 調味後即成。

補鈣奧秘：

魚肉中富含鈣， 不僅能夠促進寶貝長個子， 為骨骼發育添磚加瓦， 還可促進腦發育， 滿足身體對多種營養素的需求， 不妨經常給4個月以上的寶貝做一些吃。

蛋花豆腐羹

原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。

制法：雞蛋打散， 豆腐搗碎， 骨湯煮開；下入豆腐小火煮， 適當進行調味， 並撒入蛋花， 最後點綴小蔥末。

補鈣奧秘：

雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣， 吃起來也又軟又嫩， 特別適合給還不太會咀嚼的6個月左右的小寶貝吃。

蝦皮碎菜包

原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發麵粉、些許調味品等。

制法：用溫水把蝦皮洗淨泡軟後，

切得極碎， 加入打散炒熟的雞蛋；小白菜洗淨略燙一下， 也切得極碎， 與雞蛋調成餡料；自發麵粉和好， 略醒一醒， 包成提褶小包子， 上籠蒸熟即成。

補鈣奧秘：

蝦皮含有豐富的鈣、磷， 小白菜經汆燙後可去除部分草酸和植酸， 更有利於鈣在腸道吸收。 雞蛋的好處自不必說， 10個月以上的寶貝一定會非常喜歡這種鮮香的小包子。

香香骨湯麵

原料：豬或牛脛骨或脊骨200克、龍鬚麵5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數滴。

制法：將骨砸碎， 放入冷水中用中火熬煮， 煮沸後酌加米醋， 繼續煮30分鐘；將骨棄之， 取清湯， 將龍鬚麵下入骨湯中， 將洗淨、切碎的青菜加入湯中煮至面熟；加鹽推勻即成。

補鈣奧秘：

骨湯富含鈣， 同時富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、磷和多種維生素，

可為正在快速增長的1歲以上寶貝補充鈣質和鐵， 預防軟骨症和貧血。

8個月寶寶的身體已經長的很大了， 因為此時身體會進入一個高發育的時期， 身體中的鈣元素就會需求較大。 正因為如此， 由於母乳中的鈣元素並不能滿足這種生長的需要， 我們建議家長們可以試著給寶寶補充一些鈣元素， 這是有利於寶寶的健康發育的。 由於寶寶太小， 我們不建議通過藥補的方式進行補充， 而是可以通過平時的飲食進行補充的。 希望家長們能夠大膽嘗試。

總結：8個月的寶寶很多都開始逐漸斷奶了， 此時家長們就要著手給寶寶換換口味了， 也可以幫助寶寶今後能夠順利的斷奶。 由於8個月的寶寶身體會有缺鈣的表現，

因此， 家長們在選擇輔食給孩子補身體的時候應該有選擇性的加入鈣元素， 我們以上向大家推薦的幾種菜譜就能很好的補充寶寶身體所需的各種元素。 您不妨在生活中嘗試一下， 這些菜對您和寶寶的身體都是大有好處的。