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7個月寶寶食譜 藍莓奶香麥片粥的做法

7個月寶寶食譜:藍莓奶香麥片粥

原料:大米、燕麥、牛奶、藍莓、冰糖各適量。

製作方法:

1、煮三人份的白米粥。

2、藍莓洗淨, 煮粥的時間把它放進冰箱冷藏一下。

3、牛奶適量, 具體的量根據自己的接受程度而定, 沒把握的話可以邊放邊嘗, 覺得可以了就行, 免得一股腦倒進一袋。

4、麥片適量, 還可以再加些葡萄乾, 隨意隨意就好。

5、粥煮到粘稠加入麥片略煮, 然後關火。

6、加入適量牛奶, 讓粥變成奶白色, 再根據口味加入冰糖、晾至溫熱就好。

7、盛出香麥片粥, 從冰箱取出藍莓, 一邊喝粥一邊撒藍莓。

健康提示:

牛奶營養價值高,

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富含鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等, 有補鈣等功效。 該食譜美味營養。

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