7個月寶寶輔食添加：
雞肉末碎菜粥：大米粥1/2碗， 雞肉末1/2大匙， 碎青菜1大匙， 雞湯、鹽、植物油少許。 在鍋內放入少量植物油， 燒熱， 把雞肉末放入鍋內煸炒， 然後放入碎菜， 炒熟後放入白米粥煮開。
魚肉鬆粥：大米 25克， 魚肉鬆15克， 菠菜10克， 鹽適量， 清水250毫升。 大米熬成粥， 菠菜用開水燙一下， 切成碎末， 與肉鬆、鹽一起放入粥內微火熬幾分鐘即成。
煮掛麵：掛麵1/2小碗， 豬肝1小塊、蝦肉1小匙、切碎的菠菜1匙 、雞蛋1/4個、肉湯、醬油少許。 把掛麵煮軟後切成較短的段兒， 然後放入鍋內， 再放入肉湯、醬油一起煮， 把豬肝切成3～4塊， 和蝦肉、菠菜同時放入鍋內，
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豆腐羹：嫩豆腐50克， 雞蛋一個， 放在一起打成糊狀， 再放少許精鹽， 加5克水攪拌均勻， 蒸10分鐘， 加點香油、味精即可。
蛋肉粥：大米粥1碗， 熟雞蛋多半個， 切成末， 瘦肉末半兩（事先用油煸好）， 將大米粥放人鍋內， 放人蛋末、肉末， 調好味即可。
魚泥：收拾乾淨的魚切成2釐米大小的塊、魚湯、澱粉。 把魚放熱水中加少量鹽煮， 除去骨刺和皮後放入碗中研碎放入鍋內， 加魚湯煮；把澱粉用水調勻後倒入鍋內， 煮至糊狀停火。
番茄魚：魚肉1大匙、切碎的番茄2小匙， 湯少許。 把魚放熱水中煮後除去骨刺和皮， 然後和湯一起放入鍋內煮， 煮片刻後加入切碎的番茄， 再用小火煮至糊狀。
白蘿蔔魚：魚1大匙、擦碎的白蘿蔔2大匙，
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曙光豆腐：過濾豆腐1大匙、番茄末1大匙、肉湯1小匙、鹽少許。 把豆腐放熱水中煮一下後放竹筐內控去水分， 然後放入鍋內， 再加入切碎的番茄和肉湯， 邊煮邊混合， 煮好後加少量鹽， 使其具有淡淡的鹹味。
