7個月寶寶菜譜可以吃什麼好

小寶寶一天天的長大， 能吃的東西也是越來越多， 媽媽為此也開始了擔憂：寶寶經常不肯吃輔食， 媽媽又沒做輔食的經驗。 讓小編來介紹下7個月寶寶可以吃的輔食， 吃什麼好， 菜譜應該是怎麼樣的。 希望可以給媽媽做個參考。  

寶寶7 個月了， 現在全母乳加輔食， 但是感覺寶寶最近輔食吃得不好， 給調的米粉， 做的爛麵條， 蔬菜泥啥的都不是很肯吃， 辛辛苦苦做了半天， 一口不好， 我好沮喪呀。 我還是來求助一下吧， 7個月嬰兒可以吃什麼？大家告訴我一下， 我再去學著做吧， 謝謝。

星寶寶小編說：7個月的嬰兒雖然已經開始吃輔食，

但是媽媽首先要保證寶寶每天的奶量仍不變， 可以分3-4次喂。 平時寶寶的輔食可以給寶寶兩頓粥或爛麵條， 另外還可添加一些豆製品， 吃麵條或粥的時候要搭配吃一些菜呢、魚泥、肝泥等。 雞蛋可以蒸或煮， 仍然只吃蛋黃， 雞蛋當做早點或者點心都是可以的。 7個月寶寶已經開始出牙， 媽媽還要適當準備一些磨牙餅乾、烤饅頭片等略硬的食物讓寶寶鍛煉咀嚼能力。

7個月寶寶一天的食譜安排可以參照以下安排：母奶或牛奶750毫升， 分3-4次；粥1碗， 分2次； 麵包、麥片、爛麵條、土豆半個、白薯1/3個（煮軟研碎）；蛋黃1個分1或2次 ；雞胸肉2小塊（研碎）、肉末2小匙、豆腐1/5塊、魚 20克分1或2次 ；魚肉鬆2大匙；水果 50克分1或2次（蘋果1/4個、桃1/3個、香焦1/2個、柳丁1/3個）；蔬菜 30克分1或2次（胡羅蔔、柿子椒、黃瓜、白菜、番茄、茄子）。

以上是比較適合7個月寶寶吃的食譜， 但是媽媽不要生搬硬套， 要根據自己寶寶的情況適當增減。