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7個小遊戲鍛煉寶寶手指力量

1.抓住媽媽的手

媽媽把手指放在寶寶的手裡, 讓他抓住。 當感到寶寶在用力時, 媽媽可以慢慢地把手向上提。 可以一邊唱歌, 一邊反復做這種動作。

效果:可以增強寶寶的握力, 還能鍛煉寶寶肩部的力量。

2.抽紙巾

準備一個抽紙筒, 裝上紙巾。 你把著寶寶的手, 從抽紙筒裡一張一張地往外抽紙巾。 等寶寶可以獨立完成抽紙動作時, 你只要幫助他扶住抽紙筒就行了。

效果:可以增加寶寶手腕和手指的力量, 使觸覺變得更敏銳。

3.抓灌水氣球

準備一個品質好的、厚一點兒的氣球。 先往氣球裡灌點水, 然後把氣球吹起來,

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但不要吹得太大。 把灌好水的氣球遞給寶寶, 讓他抓著玩。

效果:可以促進寶寶精細動作和觸覺的發展。

4.隨意揉紙張

給寶寶幾張紙, 讓他拿著玩。 你可以給他作示範, 用雙手隨便地折或者揉成團兒。 寶寶很快就能學著你的樣子去做。

效果:揉紙的時候需要整只手都用勁, 所以對增加手部力量很有好處。

小提示:最好不要用報紙和有列印、複印墨粉的紙。

5.搖撥浪鼓

給寶寶一個撥浪鼓或小鈴鐺, 讓他隨便搖著玩。 給他類似的玩具也可以, 只是大小要合適, 方便寶寶抓握, 發出的聲音要悅耳。

效果:可以鍛煉寶寶的手勁, 提高聽覺的敏銳性。

6.摸一摸布

準備一些圍巾、手帕等布料不同的物品, 讓寶寶任意地摸、揉, 感受不同布料的質地。

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你還可以抓住布料的一端, 讓寶寶抓住另一端試著拽一拽。

效果:可以使寶寶的觸覺更敏銳。

7.扔掉、撿起來

給寶寶準備一個塑膠或不銹鋼小勺, 讓他隨意敲著玩。 如果寶寶故意把小勺扔到地上, 你就幫他撿起來。 他再扔掉, 你接著撿。 8 個月以後的寶寶喜歡這樣做, 你可不要嫌麻煩。

效果:可以鍛煉寶寶手指的靈活性, 還能幫助他瞭解自己的動作和物體之間的關係。

3個徒手遊戲

1.拍手和推手遊戲

你抓住寶寶的手, 嘴裡數著“1、2、3……”, 同時教寶寶練習拍手。 然後你和寶寶手對手, 上下左右慢慢地推。

效果:有利於鍛煉寶寶的觸覺, 同時也做了撫觸。

2.十指遊戲

把寶寶放在你的膝蓋上坐好, 然後按順序把寶寶的手指一個一個地彎一遍,

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再打開。

效果:可以增強寶寶手指關節的柔韌性。

3.握拳和點指遊戲

教寶寶練習握拳, 再把手指伸開, 反復做幾次。 然後教寶寶用左手的手指點向右手的手掌, 再用右手的手指點向左手的手掌, 左右手交換著做幾次。

效果:可以鍛煉寶寶的觸覺, 增強手指的靈活性。

5種玩具鍛煉小肌肉

1.觸覺刺激球。 選擇質地比較柔軟的, 大小以寶寶能夠方便地拿在手裡的為好。 有一種球表面有突出的小粒, 可以很好地刺激觸覺。

2.硬紙板畫冊。 1 歲前寶寶的興趣主要不在於書上印著什麼, 而在於翻書這種動作本身。 硬紙板畫冊可供寶寶隨意地翻頁, 甚至不怕咬。 可以鍛煉小手的肌肉, 對刺激觸覺也有好處。

3.鈴鐺。 鈴鐺首先能刺激寶寶的視覺和聽覺。

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同時, 由於寶寶可以抓著鈴鐺搖來搖去的, 所以也可以很好地鍛煉臂力。 只是選擇的鈴鐺聲音要動聽。

4.塑膠鑰匙串。 鑰匙上有很多的輪廓, 可供寶寶觸摸和啃咬, 很讓寶寶著迷。 對觸覺也是很好的鍛煉。

5.摁鍵電話。 可以讓寶寶隨意地摁, 鍛煉小手的力量, 讓手眼更協調。

不花錢的玩具:

一個較大的塑膠容器, 再準備一些安全的小物品(任何一維都不小於4cm), 如小勺、空線軸等。 把這些東西裝進塑膠容器裡給寶寶玩, 他會一樣樣地拿出來, 扔到一邊, 或者把它放回容器裡。 這就是很好的鍛煉小肌肉的活動。

其他還有電燈的開關, 電視遙控器、答錄機的開關等等, 只要沒有危險, 都可以讓寶寶摁著玩, 這些都是鍛煉小肌肉的好物品。

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