營養與健康是寶媽們最關心的話題， 為了寶寶能快快發育聰明伶俐， 許多寶媽在飲食上也下了很大的功夫。 不過， 寶媽是否知道， 日常中我們吃的很多東西並不十分健康， 例如油炸食品、燒烤等等， 這些不良食品有可能讓寶寶的免疫能力受損， 甚至影響寶寶的智力發育。
1.含有明礬的油炸食品
有些媽媽會給孩子買來油條、油餅等食品做早餐， 油炸食品在製作的過程中， 為了使其鬆軟， 通常都會添加明礬， 而明礬中的鋁， 會影響寶寶的智力發育。 另外， 油炸食品很可能反復用油， 這容易產生一種叫做游離基的物質，
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2.含有鋁的膨化食品
薯片、蝦條等膨化食品深得寶寶的喜歡， 但是這些膨化食品不可吃太多， 因為膨化食品可能使用含鋁酥鬆劑使其酥脆， 經常給寶寶吃容易導致記憶力下降， 寶寶每天吃的膨化食品最好控制在25克內。
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3.含有大量糖分的碳酸飲料
碳酸飲料因為其酸酸甜甜的口味受到許多寶寶的青睞， 但實際上碳酸飲料中維生素跟礦物質的含量幾乎是零， 但卻含有大量的糖分， 不僅會讓寶寶得蛀牙， 而且還會讓寶寶體內的維生素B1和鈣質流失。 此外， 碳酸飲料中的色素和香精有可能影響寶寶的智力發育。
4.受到污染的燒烤食品
不少大人喜歡吃燒烤， 也會帶著寶寶去吃， 其實， 肉類經過木炭的燒烤後， 木炭中的多環烴等物質很可能會污染肉類， 燒烤時肉類的油滴入木炭也會產生苯並芘等物質。 同時， 被燒烤過的食物也失去了原有的營養價值， 還能轉化成對人體細胞具有致突變性的食物。
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5.會引起牙齒畸變的泡泡糖
小朋友幾乎都喜歡泡泡糖， 按照廣告中的宣傳， 常嚼泡泡糖可以清潔牙齒， 但殊不知寶寶如果過多吹泡泡會造成前列牙齒慢慢頂向唇頜側， 時間長了會引起牙齒的畸變。 而且泡泡糖的主要成分是橡膠和增塑劑，
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6.讓寶寶變笨的過鹹食物
過鹹食物可能會影響腦組織的血液供應， 造成腦細胞缺血缺氧， 導致智力遲鈍。 科學表明， 人體對鹽的需求量每天在7克以下， 兒童每天在4克以下。 因此日常生活中不可給寶寶過多食用含鹽量過高的食物。 同時， 周歲以內的寶寶不可食用味精， 否則容易引起腦組織壞死的可能， 從而會影響寶寶的智力發育。