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6個月寶寶身高發育不達標 助長高食譜來幫忙

當寶寶滿了半歲以後, 孩子在體能, 智力, 身高, 體重上面會呈現出一些不同的發育狀況。 那麼, 6個月寶寶身高發育多少算正常呢?可能有的家長喜歡拿寶寶來作比較, 比如寶寶的身體狀況, 身高體重, 運動和形為能力等等。

小編想要說的是這些比較都是沒有多大意義的, 只要寶寶健康成長, 寶寶的發育在正常範圍值以內就好了。 況且每個寶寶的發育時間有早晚的區別不是嗎?究竟, 6個月寶寶身高發育的標準是怎樣的, 身高體重不達標怎麼辦, 有助於6個月寶寶長高的輔食食譜有哪些呢?

6個月寶寶身高發育

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6個月寶寶身高發育

男寶寶體重5.97-11.72kg, 身長61.4-75.8cm;

女寶寶體重5.64-10.93kg, 身長60.1-74.0cm。

其實, 寶寶的身高除了遺傳因素的影響外, 後天的努力培養也是很重要的, 我們可以通過加強寶寶的鍛煉, 和合理的飲食調理來助寶寶長高。 下面, 為大家推薦幾款簡單易學的長高輔食食譜。

助6個月寶寶長高的輔食食譜推薦

一 、蝦皮碎菜蛋羹

原料:蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、調味品等。

製作:

1、用溫水把蝦皮洗淨泡軟, 然後切得極碎;

2、將小白菜洗淨略燙一下, 然後也切得極碎;

3、將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻, 少加水;

4、加少許調味品, 上鍋蒸, 或以微波加熱3-5分鐘。

營養功效:蝦皮含有豐富的鈣和磷, 是很好的食品, 應該讓孩子從小接受。 小白菜經汆燙後可以去除部分草酸和植酸,

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將更有利於鈣質的吸收, 雞蛋的好處就不必說了。 這樣一份蛋羹, 至少能滿足6個月大的寶寶全天蛋白質需要量的30%, 鈣質需要量的10%, 為孩子的骨骼發育添磚加瓦。

二、汆肝肉小丸子

原料:雞肝、雞肉各20克、南瓜50克、半個蛋清、蔥末、薑末、鹽等。

製作:

1、雞肉去筋膜與雞肝一道切成茸;

2、加鹽、蔥末、薑末、半個蛋清後向一個方向攪拌, 作成小肉丸;

3、將南瓜切碎, 下油鍋略炒, 添水燒開後, 下入肉丸, 浮起即熟。

營養功效:一個一個富含多種維生素、脂肪和蛋白質的小丸子, 會讓寶寶長得更茁壯。 儘管是動物性原料, 但是非常軟嫩好消化, 一般10個月以上的孩子都可以順利地接受它。

6個月寶寶身高發育

三 、黃芪豬肝湯

原料:黃芪30克, 五味子3克,

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新鮮豬肝50克, 新鮮豬腿骨500克。

制法:

1、先將豬肝用清水洗淨, 切成片;

2、將豬腿骨用清水洗淨、打碎, 與黃芪、五味子一起放進沙鍋內, 加適量清水, 先用旺火煮沸後, 改為文火煮1小時, 再濾去骨渣和藥渣;

3、將豬肝片放進已煮好的豬骨湯內煮熟, 加進味料調味, 吃豬肝喝湯。

營養功效:每100克豬肝中含有蛋白質21克、鈣11毫克、磷270毫克, 以及多種維生素。 豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無機元素, 配以黃芪、五味子, 有利於蛋白質、鈣、磷等成分的吸收, 對小兒長骨的發育甚為有利。

四、雞肝蛋皮粥

原料:新鮮雞肝50克, 新鮮雞蛋一個, 大米100克。

制法:

1、先用清水洗淨大米, 放入沙鍋內, 加適量清水煮粥, 至大米開花時為度;

2、將雞肝洗淨、剁泥, 用香油適量炒熱,

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備用;

3、雞蛋去殼打勻, 放鍋內加少許香油製成蛋皮, 切碎。 與熱雞肝一起放進粥內, 煮至粥稠, 待溫, 加味料調味食用。 每天餵食2-3次。

營養功效:每100克雞肝中含蛋白質18克、鈣21毫克、磷260毫克及豐富的維生素A。 雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白, 以及豐富的鈣、磷等無機鹽。

6個月寶寶身高發育

五、豬骨菠菜湯

原料:新鮮豬脊骨250-500克, 菠菜150-200克。

制法:

1、用清水洗淨豬脊骨, 砍碎, 放入沙鍋內,

2、加適量清水, 先用旺火, 後用文火煮2小時, 然後將洗淨的菠菜放入湯中,

3、再煮10分鐘, 待溫, 加入味料調味, 飲湯吃菠菜。

營養功效:豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無機鹽, 菠菜中所含的酶, 對胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。 本方是補充鎂、鐵、鈣、磷等無機元素的較好湯水。

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小編的話:6個月寶寶身高發育就如以上所分享的一樣, 不過這個標準只是一個大體的借鑒, 因為每個寶寶的成長發育條件各異, 加之先天、後天的培養有所區別, 所以, 寶寶只要的身高只要在這個範圍之內, 高一些矮一些都沒有多大關係的。 況且每個寶寶的發育時間有早晚, 這一點上父母不能硬性作比較哦。

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