5種鍛煉寶寶站立的訓練法

站立， 是走的前奏， 是一個要求下肢支撐身體,隨之直腰、挺胸抬頭， 使身體保持一定平衡的動作。 站立動作的發展是比較緩慢的， 也是嬰兒比較難於掌握的， 一般寶寶大約要到12個月後才能完成。 在寶寶站立動作發展過程中， 父母可採取如下具體方法進行訓練。

(1)扶持訓練法：寶寶從第7個月會坐後， 先讓寶寶坐在床上， 然後大人兩手扶住寶寶的腋下， 稍用力將寶寶扶至站姿， 站立片刻後， 再使寶寶成坐姿。 每次練習可如此反復進行5～7次。

(2)牽拉訓練法：寶寶8個月後， 先讓寶寶仰臥在床上， 然後大人拉住寶寶的雙手，

(3)抓球訓練法：寶寶9個月後， 在小床上方懸掛一彩球或鈴鐺， 讓寶寶扶床欄站立， 然後大人輕輕左右擺動彩球或鈴鐺， 逗引寶寶用手去抓、碰。 每次練習時間不宜過長， 應控制在2～3分鐘之內。

(4)靠牆訓練法：寶寶10個月後， 讓寶寶背部、臀部靠牆， 腳跟稍離牆， 兩腿分開成45度站立。 寶寶站穩後， 大人用玩具或語言等逗引寶寶， 這時寶寶會情緒激動， 興奮地擺晃身體， 甚至用臀部碰擊牆壁。 作便會在歡快的氣氛中得到鍛煉。

(5)嘗試訓練法：寶寶11個月後， 大人可先扶住寶寶的腋下， 幫助寶寶站穩。 然後輕輕鬆開手，

訓練過程中， 寶寶便會體會到站立與坐、爬等動作的不同， 為獨自站立打下良好的基礎。

通過以上不同方法的訓練， 寶寶腿部的支撐力、掌握身體平衡的能力等都會得到很大的加強。 到12個月左右， 寶寶就能夠獨自站立片刻了， 但動作還不夠穩定。 父母應繼續加強訓練， 提高寶寶獨自站立的穩定性與持久性， 為以後行走動作的發展奠定良好的基礎。

在訓練韻過程中， 大人一定要耐心， 循序漸進， 動作也一定要輕柔， 避免拉傷或扭傷寶寶的腰、胳膊等部位。