準備食材：南瓜小半個、百合1朵。
做法：
1、百合洗淨。
2、南瓜去皮切片。
3、將南瓜和百合放入蒸鍋裡蒸熟或者微波爐中火5分鐘。
4、將南瓜和百合放入攪拌機。
5、攪打均勻。
6、盛出即可食用。
小編TIPS：南瓜和百合的搭配， 不僅能夠幫助寶寶強健大腦， 還具有健脾胃、養心安神、潤肺之功效。 夏日炎炎， 有這麼一款清爽的小食品， 一定能讓寶寶愛不釋手。
食譜2：雜錦魚粥
準備食材：鯽魚1條、玉米20克、大米10克、聖女果2個、薑1片、油少許。
做法：
1、鯽魚剖洗乾淨， 用廚房紙吸去魚身上多餘的水分。 熱鍋放油將鯽魚兩面略煎出黃色。
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2、加清水、薑片大火燒開煮出奶白色濃湯。
3、將魚湯濾出， 加入淘洗乾淨的大米、玉米煮成6分稠的粥。
4、小番茄燙去外皮切小塊， 放入粥中。
5、煮熟即可。
小編TIPS：鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收， 寶寶經常食用能夠補充大腦所需營養， 增強免疫力。 炎熱的夏季， 這道魚粥還能幫助寶寶開胃哦!
食譜3：蝦皮雞蛋羹
準備食材：土雞蛋2個、蝦皮或者小鮮蝦1撮、醋少許、水(溫)140毫升。
做法：
1、雞蛋打散。
2、蛋液加溫水打勻。
3、過篩倒入燉盅中。
4、蝦皮或者小鮮蝦清洗乾淨， 熱水燙一下， 擠幹水份備用。
5、燉盅中， 加入蝦皮。 蓋上蓋， 上鍋中火蒸15分鐘左右。 蒸好的雞蛋羹加點醋和香油。
小編TIPS：蝦皮是非常好的補鈣食品， 蝦皮燉蛋既提味， 還可以為寶寶補鈣。 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，
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食譜4：核桃玉米奶
準備食材：玉米2根、核桃適量、牛奶適量、水適量。
做法：
1、玉米掰成玉米粒。
2、核桃剝殼， 取出核桃仁。
3、玉米粒加一杯核桃放入豆漿機， 加水至水位線， 按玉米汁鍵， 打成玉米汁。
4、將玉米汁過濾， 往玉米汁裡注入牛奶。
5、加核桃碎即成。
小編TIPS：核桃和牛奶都可以幫助寶寶強健大腦， 提高記憶力。 核桃玉米奶作為寶寶的早餐， 美味又營養哦!
食譜5：橙味豆花
準備食材：日本豆腐1塊、橙1個。
做法：
1、柳丁在頂部切開， 用勺子小心的把橙肉挖出， 橙皮盅可以做容器。
2、挖出的橙肉用紗布包住擠出橙汁。
3、把橙汁倒入小鍋中， 放一小勺白糖， 小火攪拌加熱至融化(溫熱就可，
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4、日本豆腐中當中切開， 擠出， 放入開水鍋中小火煮兩分鐘， 焯水的日本豆腐切成片。
5、把日本豆腐裝入挖空裝飾好的橙皮盅內， 倒入放涼的橙汁。
6、攪拌均勻即可食用。
