andy是位白領媽咪， 她的孩子已經一歲半了， 可她不但保持了原有的苗條身材， 舉手投足間還多了幾分成熟風韻。 andy說， 生下寶寶后， “巨壘”落地， 我們的腹壁肌肉也變得松弛、毫無彈性了。 其實只要產后沒有身體異常， 就應及早考慮為身材美容的事情了。 她的“美腹密殺令”包括：
1.當你早上睜開眼， 先喝下一大杯涼開水， 但不要一飲而盡， 而是一口一口地下咽，
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2.輕便的家務活有助于產后身體恢復， 但產后健美操的效果可能更明顯。 可在床上做仰臥位的腹肌運動和俯臥位的腰肌運動， 這對減少腹部、腰部、臀部脂肪有明顯的效果， 每節操做兩三分鐘， 早晚各一次。
