4種健康習慣，讓寶寶在健康路上少走彎路！

從做了媽媽以後， 才明白什麼叫操心。 以前從來沒有想到這世上還有誰能限制我， 但是從傢伙出生以後， 我才發現我是一分一秒都離不開他。

反過來來說， 我更像一個孩子， 而寶寶更像爸爸媽媽， 舉個例子來說， 有一個出去旅遊的機會， 由於寶寶當時還小， 就放在家裡， 給我媽帶， 結果還沒有到地方， 我想娃想到不行啦。

吃東西的時候， 就想寶寶沒有喝過奶， 睡覺的時候， 就想寶寶有沒有鬧人， 滿腦袋都是寶寶。

關於寶寶的身體健康一直都是家長關心的， 爸爸媽媽們喜歡寶寶長得棒棒， 但是那些初為人父母的家長們，

一定在寶寶健康路上沒少走彎路吧。

其實， 寶寶的一些良好的習慣， 對自己健康身體有著很重要的作用。 爸媽可以引導寶寶養成下面這4種運動， 讓寶寶的身體棒棒噠。

1、不要太懶， 沒事多運動

在沒事的時候， 爸媽可以陪著寶寶多運動， 因為適量的運動對寶寶的協調力、人際交往力的提高有很大的好處。 此外， 運動對寶寶骨骼發育也有一定的幫助。 陽光中的紫外線， 還能促進維生素D的合成， 從而促進寶寶對鈣質的吸收。

當寶寶心情不好的時候， 進行適量運動對寶寶情緒抒發也有一定的好處， 總而言之， 多接觸自然， 對寶寶的成長有很大的幫助哦。

2、注意個人衛生， 趕跑細菌

現在很多寶寶不怎麼愛衛生， 不管是集體衛生還是個人衛生，

其實衛生對我們健康的危害很大。 一旦長期處於細菌超多的環境中， 那寶寶感染疾病的概率就很大。 所以爸媽就必須監督寶寶搞好自己的衛生， 不要邋遢。

3、飲食管理， 不吃垃圾食品

現在小吃街很火， 但是鴿子建議寶寶還是不要吃， 串串香、麻辣燙、烤麵筋、魚豆腐等。 吃著是美味， 但這些食物最危害寶寶健康。 處於身體發育寶寶需要的是， 營養的食物， 如雞蛋、肉類、豆腐、豆製品、牛奶、果蔬等等， 只有保證攝入充足成分， 寶寶才能身體棒棒噠。

4、不熬夜， 每天保證充足睡眠

每天保證充足的睡眠是寶寶身體發育的基礎， 我們知道寶寶的發育離不開成長激素， 能晚上是這種激素分泌最旺盛的時候， 所以不讓寶寶熬夜哦。

充足的睡眠， 能讓寶寶的免疫系統得到及時的休整。

鴿子提示：身教大於言教， 教育不能僅僅只是停留在口頭上， 爸爸媽媽是寶寶最好的老師哦。